Как охладится в жаркий день дома. Природный рекуператор или бесплатный кондиционер для загородного дома. Правила питания в жаркую погоду

Люди, как правило, с волнением ожидают приближения лета, так как за зиму успевают соскучиться по теплу и долгому дню. Но давайте не будем забывать, что вместе с летом приходит изнуряющая жара, от которой бывает очень сложно спастись. Некоторые люди предпочитают отправиться на пляж, чтобы хоть как-то остыть, но другим приходиться оставаться в раскаленном городе, да еще и как-то выполнять свою работу. Если вы относитесь к последним или же просто ищете простые и быстрые способы охладиться, предлагаем несколько трюков, которые помогут почувствовать себя намного лучше во время жары.

Заморозьте свои любимые фрукты

Замороженные фрукты, такие как бананы, виноград, арбуз, черника, - это здоровая и освежающая закуска.

Купите вентилятор, который подключается к телефону

С удобными вентиляторами, которые работают от смартфона, у вас под рукой всегда будет струя прохладного воздуха.

Установите возле дома разбрызгиватель для воды

Вы можете сделать его самостоятельно, используя шланг, дрель и несколько труб ПВХ. Более того, вы можете сделать разбрызгиватель, даже используя обычную пластиковую бутылку.

Используйте вентилятор правильно

Если вы хотите, чтобы холодный воздух от вентилятора распространялся как можно дальше, попробуйте направить его на стену. Теоретически воздух будет отскакивать от нее и распространяться дальше, чем если бы вы направили вентилятор в комнату.

Сделайте бумажный веер

Существует достаточно много способов сделать веер из бумаги, и некоторые из них достаточно сложные. Но чтобы обеспечить себя дополнительной прохладой, вам понадобится самый простой веер. Все, что нужно для его изготовления, - это плотная декоративная бумага и лента.

Охладите свое тело

Охлаждение некоторых частей тела сразу поможет вам чувствовать себя лучше. Оставьте влажное бумажное полотенце в морозилке на некоторое время, а затем оберните им запястья, положите на заднюю часть шеи или изнутри на сгиб локтя. Вы сразу же почувствуете облегчение.

Купите охлаждающую подушку

Некоторые гениальные компании начали производить охлаждающие подушки, которые не нагреваются от вашей головы, пока вы спите. Хотя часто их цена достаточно высокая, но они стоят того, чтобы комфортно спать всю ночь.

Приготовьте фруктовое мороженое

Самый простой способ приготовить фруктовое мороженое - заморозить свой любимый йогурт. Для этого всего лишь нужно разлить его в формы и оставить в морозилке.

Распыляйте на лицо воду или спреи

Современный косметический рынок предлагает множество различных спреев для лица, которые увлажняют кожу, защищая ее от обезвоживания. Но вы и сами можете приготовить такое средство, смешав воду с эфирными маслами и расслабляющими отварами трав. Даже небольшое количество такого спрея сможет сразу же охладить ваше лицо.

Используйте бутылки, которые помогут сохранить напиток холодным

Купите хорошую бутылку для воды и других напитков, которая позволит вам надолго сохранить различные напитки или даже простую воду охлажденной. Такую бутылку можно будет оставлять на пляже, в разгоряченном авто или использовать в походе, не опасаясь, что ваши напитки нагреются.

Готовьте блюда, которые не требуют тепловой обработки

Если вы пользуетесь плитой или духовкой, чтобы приготовить обед, они существенно повысят температуру в вашем доме. Чтобы сохранить необходимую вам прохладу, используйте рецепты, которые не предусматривают тепловой обработки продуктов.

Нанесите на лицо охлаждающую маску

Есть много вариантов приготовления охлаждающей маски для лица. Вы можете купить готовую, которая содержит охлаждающие агенты, или приготовить собственную, используя алоэ, мяту и эфирные масла. Также можно охладить маску, которой вы привыкли пользоваться, оставив ее в холодильнике на некоторое время. Также вы можете использовать охлажденные кусочки огурца для глаз.

Пройдитесь по магазинам или посмотрите фильм в местном кинотеатре

Большинство торговых центров оборудовано кондиционерами. Даже если у вас нет денег, чтобы покупать что-либо, прогулка по торговому центру - это отличный способ отдохнуть от летней жары. То же самое можно сказать и о кинотеатрах.

В жаркую погоду после работы на участке хочется отдохнуть в доме, где прохладно и свежо. Ставить кондиционер – удовольствие дорогое. Однако обойтись можно и без него.

1. Уберите из дома накапливающие и сохраняющие тепло предметы: шерстяные ковры, тяжелые шторы темного цвета, мягкие игрушки, зимние куртки и пальто. На пол положите холщовые, соломенные или хлопковые дорожки, на окна повесьте льняные или хлопчатобумажные занавески. Окна, выходящие на солнечную

сторону, держите зашторенными, чтобы прямые солнечные лучи не нагревали воздух в доме. Эти действия помогут уменьшить температуру на полтора-два градуса.

Не стоит сильно увлажнять воздух. Мокрые простыни, тазы-кастрюли с холодной водой, распыление воды - все это нужно использовать очень умеренно. Иначе вы рискуете получить в доме не живительную прохладу, а субтропическую духоту.

2. Налейте воду в пластиковые бутылки примерно на четыре пятых от объема, положите их в морозильную камеру и, когда вода превратится в лед, расставьте емкости на максимально возможной высоте (полки, лестницы, шкафы). Охлажденный воздух начнет опускаться и вытеснит более теплый, в доме станет прохладнее. Конденсат, образовавшийся на бутылках, слегка увлажнит воздух, поэтому в доме станет легче дышать. Если хотите процесс охлаждения описанным способом сделать непрерывным, положите в морозилку вторую партию бутылок. Далее просто меняйте емкости местами каждые два часа: с растаявшей водой - в холодильник, со льдом - в комнаты. Это позволит охладить помещение еще на пару градусов.

3. Если в доме стоит вентилятор, включайте его чаще и оставляйте работать даже когда трудитесь на участке. Движущийся воздух нагревается гораздо медленнее стоячего. Можно поставить перед вентилятором пару бутылок со льдом: воздух постепенно охладится еще на градус-полтора (работающий вентилятор хоть немного, но нагревает воздух вокруг себя).

4. Любой электрический прибор во время работы выделяет тепло. К примеру, пять обычных электрических лампочек накаливания при одновременной работе дают количество тепла примерно такое же, что и небольшой радиатор. Не включайте душным вечером освещение по всему дому. Другое решение - заменить обычные лампочки на энергосберегающие.

Не нужно вешать на окна, выходящие на солнечную сторону, металлические жалюзи: металл под солнцем нагревается, повышая температуру воздуха вокруг себя.

5. Чаще готовьте еду на открытом огне на улице. Блюда получатся вкуснее, а плита не нагреет воздух в доме. Оставляйте на ночь открытыми все окна, по возможности приоткрывайте шкафчики и тумбочки, чтобы остудить нагревшийся внутри них воздух.

Легкие шторы пропускают много света, тем самым позволяя комнате нагреваться. Замените их! Например, на рулонные шторы: они полностью закрывают световой проем, благодаря чему вы можете дозировать солнечный свет, поступающий в комнату. Изготавливаются рулонные шторы из светонепроницаемых, светорассеивающих и светоотражающих тканей, а также они обработаны пылеотталкивающей пропиткой.

Еще один эффективный способ снижения температуры в квартире – кассетные жалюзи. Они крепятся непосредственно на створку, благодаря чему доступ к самому окну всегда будет свободным. Кроме того за счет удобного механизма управления ламелями (пластинами), вы сможете с легкостью регулировать освещенность помещения дневным светом улицы. Плюс: сегодня можно подобрать такую модель, которая органично впишется в ваш интерьер.

Но самый быстрый и простой способ спастись от активных солнечных лучей – наклеить на стекло светоотражающую (термозащитную) пленку. Она отражает инфракрасные лучи и снижает поток солнечного тепла, а также, в отличие от фольги, никак не влияет на освещенность комнаты.

С появлением и распространением теорий о вреде кондиционеров люди стали массово отказываться от данного типа приспособлений. На этом фоне актуальность вопроса, как охладить дом в жару, стала стремительно расти. К счастью, многолетние опыты в данной сфере позволили людям разработать немало методик, способствующих понижению температуры в помещении.

В большинстве случаев для этого даже не обязательно использовать особые приборы, достаточно правильно организовать свой режим и немного поработать с обстановкой в квартире.

Самые действенные и надежные методы

В случаях, когда дома устанавливается невыносимая жара, действовать нужно в зависимости от создавшейся ситуации. В то время, как панельные конструкции нагреваются в один момент, кирпичные строения не так сильно подвержены влиянию внешних факторов. Также во внимание принимаются такие данные, как площадь помещения, высота потолков, количество окон. Чем ниже показатели, тем жарче будет в комнате.

Но даже несмотря на это, существует несколько подходов, способных заметно улучшить ситуацию:

Ограничиваем доступ солнечных лучей. Прежде всего, необходимо придумать, как можно защитить комнату от прямого доступа тепла. Огромной ошибкой является использование легких шторок, они практически ни от чего не защищают. Летом лучше всего использовать рулонные шторы из светоотражающих или светонепроницаемых тканей. Все чаще сегодня используется термозащитная пленка, которая наклеивается непосредственно на стекло.

Совет: Если в комнате настолько жарко, что невозможно уснуть и после захода солнца, стоит воспользоваться «египетским» методом. Нужно намочить простыню, тщательно ее отжать и несколько раз хорошо встряхнуть. Под таким покрывалом можно спокойно и с удовольствием проспать несколько часов и даже до самого утра.

Обязательно проветриваем комнату. Делать это нужно в правильное время – рано утром или поздно вечером. Все остальное время их лучше держать закрытыми.

Выносим из дома все лишнее. Коврики, подушки и мягкие игрушки – это очень красиво, но непрактично в летние месяцы. От многочисленных рамок и декоративных безделушек тоже лучше отказаться, они слишком активно собирают пыль и создают дискомфортные условия.
Воздух должен быть увлажненным. В летние месяцы нужно даже чаще, чем обычно проводить влажную уборку. Помимо этого, используем в комнате ионизаторы, очистители и увлажнители. В крайнем случае, развешиваем по помещению влажные полотенца или расставляем емкости с кубиками льда.
Отказываемся от электроприборов. Люди порой даже не замечают, какой объем тепла выделяется при работе самой обычной лампочки. А когда к ней подключается еще несколько источников света, компьютер, телевизор, холодильник и многое другое, воздействие становится просто невыносимым.

Помимо этого, есть еще несколько вариантов «скорой помощи» при резком подъеме температуры:

Используем растения, которые активно выделяют кислород и увлажняют воздух в комнате.
Пустую квартиру не просто проветриваем, а устраиваем в ней сквозняки, но только тогда, когда на улице не очень жарко.
Используем вентилятор. Вот только воздух направляем не на человека, а вверх. Если установить рядом с устройством миску с водой или льдом, положительный эффект будет даже очевиднее.
Покрывала, подушки и постельное белье можно время от времени охлаждать в холодильнике или морозильной камере.

Даже столь простые манипуляции способны заметно облегчить жизнь жителей квартиры в самые жаркие месяцы. Только действовать нужно все же осторожно, чтобы не заболеть или не спровоцировать в помещении повышенную влажность, стимулирующую развитие плесени.

Как в жару облегчить состояние собаки?

Многие хозяева собак даже не подозревают, что их питомцы переносят жару намного хуже людей. Степень восприимчивости во многом зависит от типа породы, объема шерстяного покрова, размеров животного. Особого внимания заслуживают собачки с приплюснутыми мордочками, у них особое строение носовых ходов. Нельзя игнорировать и неудобства старых или больных животных.

Чтобы хоть как-то охладить собаку, можно использовать следующие подходы:

Отказ от прогулок в жаркие часы. По возможности маршрут рекомендуется прокладывать мимо водоемов.
Не нужно летом стричь пушистых собак! Шерсть создает вокруг их тела воздушную оболочку и предупреждает перегревание.
Собаку в жару нужно регулярно охлаждать прохладной водой. Смачиваем ей голову, лапы, живот и область паха. Манипуляцию рекомендуется проводить не реже 3-5 раз в сутки.
Из рациона питомца убираем жирную и тяжелую пищу, объем порций немного сокращаем.
У животного должен быть постоянный доступ к воде, пускай оно пьет столько, сколько хочет.

Не стоит удивляться, если некогда активный питомец отказывается от еды, прогулок, нехотя играет с любимыми игрушками. Нужно просто обеспечивать ему полноценный уход и через какое-то время все нормализуется.

Ппростые советы помогут вам улучшить климат в доме, сделав летние дни более приятными, без невыносимого зноя.

Палящий зной может стать причиной ухудшения самочувствия, а спрятаться от него зачастую просто негде. Если нет возможности бросить всё и отправиться к ближайшему водоёму, а в доме или квартире нет кондиционера, можно попытаться охладить помещения с помощью простых приёмов, которые доступны каждому.

Совет первый - как можно меньше используйте электрические приборы. И ноутбуки, и телевизоры, и компьютеры во время работы нагреваются и выделяют тепло, повышая температуру в и без того раскалённом помещении. Используйте летний период для того, чтобы максимально отдохнуть от техники, которую лучше вообще отключить от электрической сети.

Совет второй - спрячьте комнаты от солнечных лучей. Жалюзи, роллеты, римские шторы, просто плотные тканевые портьеры - все средства хороши для того, чтобы укрыться от прямого попадания солнечных лучей. Без занавесей вам не удастся даже просто поспать утром подольше, ведь летом солнце встаёт очень рано и сразу начинает прогревать помещение.

Лучше, если роллеты будут из ткани, которая имеет солнцеотражающую поверхность. Один из самых простых и дешёвых вариантов укрыться от солнца - наклеить на стёкла солнцезащитную фольгу. Правда, осенью от неё придётся избавляться, но зато всё лето в комнатах будет приятный прохладный полумрак.

Совет третий - если кондиционер вы не приобрели, можно использовать обычный вентилятор. Чтобы усилить эффект, советуем перед вентилятором поставить миску или другую открытую ёмкость с ледяной водой. Воздух будет проходить над поверхностью воды и охлаждаться. Да и сам сквозняк в летную жару - явление очень приятное.

Совет четвёртый - навес над входом. Это вариант для жителей частных домов. Если вход в дом находится с солнечной стороны, то навес просто необходим, ведь без него помещение будет мгновенно прогреваться. Можно обустроить временный, летний тканевый навес, если нет более надёжного козырька. Удачным вариантом можно назвать живую зелёную защиту дома, например, перголу, увитую виноградом.

Совет пятый - в летний зной лучше избегать любых синтетических тканей. Пусть ваш летний комплект постельного белья будет лёгким, хлопковым или льняным. Такие ткани в жару будут намного приятнее. А если перед тем, как ложиться спать намочить простынь или покрывало, уснуть будет намного проще, пока ткань не высохла.

Совет шестой - резиновая грелка летом может стать способом охлаждения. Наберите в неё холодную воду и положите в постель перед сном, чтобы комфортно уснуть. Заменить такую резиновую ёмкость могут обычные пластиковые бутылки с водой, которые можно заморозить перед использованием.

Совет седьмой - прохладная ванна. Уверены, что вам и самим в жару вовсе не хочется принимать горячие ванны. Тем более, что во время нагрева воды, например, газовой колонкой или электрическим бойлером помещение дополнительно нагреется. Если набрать в ванну холодную воду, она станет источником прохлады, в любой момент можно будет умыться. Для жителей частных домов летом идеальным вариантом станет уличный душ.

Совет восьмой - поменьше готовить. Уверены, что хозяйкам этот совет понравится особенно. Избегайте в жару использования духового шкафа, стоять у которого станет настоящей пыткой. Летние свежие салаты, лёгкие холодные супы, окрошка - блюда, которые не нужно долго готовить. К тому же в жару именно такие варианты станут идеальным выбором для полезного и малокалорийного обеда или ужина.

Совет девятый - побольше свежего воздуха. В летний полдень окна лучше держать закрытыми и плотно зашторенными, чтобы помещение поменьше нагревалось. А вот утром и после захода солнца все окна и двери стоит распахнуть, чтобы устроить сквозняк и охладить комнаты.

Лето, которого мы так долго ждём, может принести не только приятные впечатления от отпуска, но и неудобства из-за жары. Надеемся, что наши простые советы помогут вам улучшить климат в доме, сделав летние дни более приятными, без невыносимого зноя. опубликовано