Jeļena Beļtjukova

Ortopēdisko zolīšu izvēle. Kā izvēlēties pareizo izmēru un veidu ortopēdiskās zolītes dažādām pēdu slimībām.

Kā izvēlēties ortopēdiskās zolītes

Pareiza ortopēdisko zolīšu izvēle ir atslēga, lai sasniegtu pozitīvus rezultātus no to nēsāšanas. Jāņem vērā, ka tie ir līdzekļi ārstnieciskiem vai profilaktiskiem nolūkiem. Attiecīgi tas ir jāizvēlas konkrētai slimībai vai atbilstoši cilvēka dzīvesveidam vai stāvoklim. Ir arī iespējas, kā izvēlēties ortopēdiskās zolītes dažāda vecuma cilvēkiem - pieaugušajiem un bērniem.

Izvēloties ortopēdiskās zolītes apaviem, jāņem vērā divi galvenie faktori: izstrādājuma izmērs un mērķis.

Kļūda, izvēloties izmēru, var izraisīt ne tikai labvēlīgās ietekmes samazināšanos vai tās pilnīgu neesamību, bet arī kaitēt pēdas veselībai. Zolītei ir cieši jāiekļaujas kurpēs, lai staigāšanas laikā nepārvietotos vai nesaburzītos. Šajā gadījumā virsmas formai, uz kuras balstās pēdas velve, jāatbilst ārsta ieteikumam. Ne visi zina, kā noteikt ortopēdisko zolīšu izmēru, lai tās atbilstu šīm prasībām. Izplatīta kļūda ir zolītes pieskaņošana konkrētiem apaviem. Patiesībā tas ir jāizvēlas atbilstoši pēdas izmēram un pēc tam jāizvēlas tam piemēroti apavi.

Pamatojoties uz to mērķi, ortopēdiskās zolītes iedala divās kategorijās - profilaktiskās un ārstnieciskās.

Profilaktiski produkti

Viņi to iesaka gadījumos, kad cilvēkam nav pēdu patoloģiju, bet dažādu iemeslu dēļ kājām tiek uzliktas lielas slodzes, kas var izraisīt slimību attīstību. Tās ieteicamas arī sportistiem, sievietēm grūtniecības laikā, cilvēkiem, kuri strādā “uz kājām”, kuri regulāri valkā augstpapēžu kurpes u.c. Profilaktiskās zolītes parasti ir izgatavotas no īstas ādas vai videi draudzīga putu materiāla. Pateicoties to formai un īpašībām, tie atbalsta cilvēka pēdu optimālā stāvoklī. Pateicoties tam, tiek samazināta slodze uz kājām un muskuļu un skeleta sistēmai kopumā, tiek novērsts diskomforts un novērsta slimību attīstība.

Terapeitiskās ortopēdiskās zolītes

Šīm zolītēm ir īpaša forma, kas samazina slimības simptomus, novērš tās tālāku attīstību, kā arī veicina veiksmīgu ārstēšanu. Tās pacientam izraksta ārsts, ja ir kāda no šādām slimībām:

• plakanas pēdas;
• hallux valgus;
• papēža piesis.

Lai atbildētu uz jautājumu, kā izvēlēties pareizās ortopēdiskās zolītes, jums precīzi jāzina konkrētā pacienta slimības veids un stāvoklis. Tāpēc, izvēloties šo produktu, jums jākonsultējas ar savu ārstu. Apskatīsim galvenos zolīšu veidus dažādām slimībām.

Zolītes plakanām pēdām

Atkarībā no slimības veida plakanās pēdas zolītes iedala trīs veidos. Izšķir šādus plakano pēdu veidus:

• gareniskais;
• šķērsvirziena;
• jaukts vai kombinēts.

Ortopēdiskās zolītes kuras izrakstītas pacientiem ar gareniskām plakanām pēdām, jābūt ar pēdas balstu. Šis elements vienmērīgi sadala slodzes, kas iedarbojas uz pēdu ar saplacinātu garenisko arku. Pateicoties tam, uzlabojas apakšējo ekstremitāšu biomehānika, samazinās diskomforts un sāpes. Izmantojot īpašu ortopēdiskie izstrādājumi novērš patoloģijas attīstību un tādu komplikāciju veidošanos kā papēža piešiem. Optimālais materiāls zolīšu izgatavošanai garenvirziena plakanajām pēdām ir augstas temperatūras plastmasa, kas labi notur papēdi un atbalsta arku.

Cilvēki ar šķērsvirziena plakano pēdu pieredzi sāpīgas sajūtas un noguruma sajūta pēdu zonā, tās traucē krampji ikru muskuļos, īpaši dienas beigās. Slimībai progresējot, rodas sāpes gūžas locītavās, ceļos un mugurā. Galvenās slodzes un deformācijas rodas uz priekškājas. Arī īkšķis tiek pakāpeniski pārvietots uz sāniem, kas veicina “kaula” veidošanos locītavas zonā. Lai novērstu šīs sekas, zolītei jābūt aprīkotai ar pelotu jeb pleznas spilventiņu. Šis paliktnis atbalsta šķērsenisko arku, kas samazina slodzi un mazina sāpes pēdas priekšdaļā. Regulāri lietojot, tiek koriģēta pēdu kinētika un atvieglotas sāpes locītavās un mugurā.

Jauktai plakanpēdu raksturo abu velvju saplacināšana. Ārstēšanai nepieciešams nodrošināt normālu slodžu sadalījumu pa visu pēdas virsmu un tās kinētikas korekciju. Terapija ir vērsta arī uz sāpju mazināšanu. Šim nolūkam tiek izmantotas īpašas zolītes, kurām ir stingrs dizains. Arkas balsts atbalsta garenisko arku. Pelots savukārt samazina slodzi uz šķērsenisko arku. Trieciena slodzi pēdas aizmugurē kompensē papēža amortizators. Rezultātā zolītei ir trīs atbalsta punkti, kuru dēļ tiek koriģēta pēdas biomehānika, kājas kinētika kopumā un mugurkauls.

Zolītes hallux valgus

Hallux valgus jeb bunion ir viena no visbiežāk sastopamajām pēdu patoloģijām cilvēkiem. Lai labotu šo patoloģiju, visbiežāk tiek izmantotas ortopēdiskās zolītes no ādas, velūra, korķa, aitas vilnas.

Ortopēdiskajām zolītēm hallux valgus parasti ir veidots iekšējais rāmis ar atsperu īpašībām, kas nodrošina triecienu absorbciju un notur pēdu optimālā stāvoklī, kā arī novērš plakano pēdu veidošanos. Zolītes papēdim jābūt ar paaugstinātu stingrību, kas ļauj droši nostiprināt kāju apavos. Sakarā ar mainīgo materiāla stingrību gar malām, tiek novērsta varžacs un klepus parādīšanās. Lielajam pirkstam jābūt speciālam veltnim, kas novērš paaugstinātu stresu un spiedienu uz pleznas kauliem. Priekšējai daļai jābūt ar nelielu biezumu, lai neradītu diskomfortu pēdai cieši pieguļošos apavos.

Speciālām ortopēdiskām zolītēm, kas paredzētas papēžu atstarpju ārstēšanai, jāatbilst šādām prasībām:

• konstrukcija ar stingru rāmi un pēdas balstu atbalsta garenisko arku un vienmērīgi sadala slodzi;
• papēža amortizators nodrošina dinamisko slodžu kompensāciju, kas iedarbojas uz papēdi;
• pelots atbalsta šķērsenisko arku (lieto jauktu plakano pēdu klātbūtnē);
• Ja pēda ir pronēta vai supināta, ārsts var ieteikt zolīti ar speciāliem ķīļiem zem papēža.

Zolītei jābūt diezgan stingrai. Pēc izmēra tam vajadzētu izvirzīties 1 cm aiz pirkstu falangām. Kāju pirkstiem kurpēs vajadzētu brīvi kustēties.

Ortopēdiskās zolītes pēc pasūtījuma

Pēda ir orgāns, kam ir ļoti sarežģīta struktūra, kas ir unikāla katram cilvēkam. Patoloģijas ir arī unikālas. Tāpēc labākais variants, īpaši attīstītas un smagas patoloģijas gadījumos tiek izmantotas individuālas zolītes. Tie ir vislabāk piemēroti konkrētas personas ārstēšanai. Tāpēc daudzi cilvēki ir ieinteresēti, kā izvēlēties pielāgotu ortotiku.

Šāda veida izstrādājumi tiek izgatavoti pēc ortopēda receptes, pamatojoties uz pēdas ģipsi vai nospiedumu. Arī mūsdienās tiek izmantota datormodelēšana, kas ļauj sasniegt maksimālu precizitāti. Materiāls var būt vilna, vilna, īsta āda. Optimālu efektu nodrošina tikai augstas precizitātes izgatavošana un augstas kvalitātes materiālu izmantošana. Tāpēc liela nozīme ir zolīšu ražotāja izvēle.

Ortopēdisko zolīšu izvēles iezīmes bērnam

Veidojot balstu muskuļu un skeleta sistēma Bērniem var attīstīties dažādas patoloģijas, ja ir nepareizi izvēlēti apavi vai ir ģenētiska nosliece. Visbiežāk sastopamā slimība ir plakanās pēdas. Bieži sastopama arī skolioze un greizā pēda. Tāpēc daudzi vecāki interesējas par to, kā bērnam izvēlēties ortopēdiskās zolītes, kas paredzētas, lai koriģētu un nodrošinātu pareizu muskuļu un skeleta sistēmas attīstību.

Ņemot vērā, ka bērniem vēl nav izveidojusies šķērseniskā arka, ortopēdiskajām zolītēm viņiem vajadzētu būt ar sabiezinātu arkas atbalstu. Ir svarīgi, lai tie stingri atbilstu pēdas izmēram un būtu izgatavoti no dabīgiem hipoalerģiskiem materiāliem. Ortopēdisko zolīšu dizains bērnam tiek izvēlēts, pamatojoties uz esošo patoloģiju, tāpēc, izvēloties tās, ir stingri jāievēro bērnu ortopēda ieteikumi.

Zolītes atšķiras atkarībā no materiāla, no kura tās izgatavotas. Kādi veidi tie ir:

1. Āda. Ļaujiet gaisam cirkulēt, kas izgatavots no vairākiem slāņiem ar oglekļa filtrs, kas palīdz noņemt lieko mitrumu un nepatīkamās smakas.
2. Tekstils. Izgatavota vieglām vasaras apaviem no kokvilnas audumiem. Ērti pat tad, ja valkā tos uz basām kājām. Taču, ja nelietojat zeķi, labāk izvēlēties zolītes ar antibakteriālu pārklājumu. Ziemas apavos tekstila modeļus labāk neieguldīt.
3. Gēls. Tie sastāv no vairākiem dobumiem, kas ir piepildīti ar želeju. Sakarā ar vienmērīgu želejas sadalījumu visā garumā, ejot, slodze tiek pārdalīta uz visu kāju. Augsti papēži īpašniecei sagādā daudz neērtības: uz pirksta ir spēcīgs svars, pēda nemitīgi slīd uz priekšu. Gēla modeļi fiksē pēdu un arī samazina slodzi uz dažādām vietām.
4. Ortopēdisks. Izmanto medicīniskiem nolūkiem. Ārsti bieži iesaka bērnam iegādāties apavus ar šādām zolītēm, lai izvairītos no deformācijas pēdu veidošanās laikā.
5. Ziemas apaviem tie ir izgatavoti no filca, vilnas, elektriski un apsildāmi. Pozitīvas atsauksmes un testi nerada šaubas par to lielajām priekšrocībām.
6. Latekss. Visbiežāk izmanto sporta apaviem, kā liels skaits Ventilācijas atveres ļauj pēdai “elpot” intensīvu treniņu laikā.

Pareizi izvēlētas apavu zolītes palīdz ievērot nepieciešamos higiēnas standartus un nodrošina komfortu, valkājot apavus, apavus, kedas, zābakus. Lai izvēlētos labus palīgus, skaidri jāzina izmērs, jāņem vērā materiāls, kā arī sezona. Lai padarītu to vēl ērtāku, labāk izvēlēties apavus ar noņemamiem modeļiem un pievērst uzmanību tam, vai tiem ir antibakteriāls pārklājums.

Ortopēdiskās zolītes ir īpaši izstrādājumi, kas izgatavoti no dažādi materiāli, kas ir iestrādāti apavos, sadalot slodzi, ejot pa visu cilvēka balsta un kustību aparātu, nevis noteiktās vietās. Ir standarta un pielāgoti.

Standarta tiek ražoti masveidā ar korektoru no elastīga materiāla pēdām ar vienkāršām deformācijām, piemēram, plakanām pēdām. Ja pieaugušajam apavu valkāšana sagādā pastāvīgas sāpes, tad pie ortopēda ir jāpasūta individuāli.

Lai pats izvēlētos terapeitiskās zolītes, apsveriet:

• kādiem nolūkiem to lieto: profilaksei vai ārstēšanai. Ciets kāju balsts ar plastmasas rāmjiem paredzēts ārstēšanai, mīkstāks no lateksa – profilaksei;
• materiāls, no kura tie ir izgatavoti;
• modelis (visam pēdas garumam vai tikai daļai);
• atbilst pēdas izmēram.

Nepareiza pēdas pozīcija, valkājot apavus, bieži izraisa spārnu vai papēža atstarpi. Kājas balsts papēža piešiem ārstēšanai ir izgatavots korsetes veidā, kas fiksē pēdu vēlamajā pozīcijā. Pēdu paceļ sabiezinātā zole, samazinot spiedienu uz papēdi.

Ortopēdiskās zolītes vislabāk izvēlēties pie speciālista. Atkarībā no pirkstu slimības vai deformācijas tiek izmantoti dažādi loku balsti, dažādas formas pleznas spilventiņi, paaugstinājumi, padziļinājumi, citas daļas.

Specializētie veikali, kur zolīti uzreiz var ielikt apavos, lai staigājot sajustu modeļa komfortu, novērš garo pastaigu problēmu uz visām aptiekām.

Kādas ir ortopēdisko ierīču priekšrocības:

• uzlabot muskuļu un skeleta sistēmas darbību;
• palīdz asinsritei visos asinsvados, lai novērstu asins recekļu veidošanos;
• samazināt sāpes staigājot;
• sadalīt slodzi skriešanas laikā dinamiskā treniņa laikā;
• mazina nogurumu, samazina spiedienu uz locītavām.

Atkarībā no atrašanās vietas pēdas arka var būt gareniska, tas ir, atrodas gar pēdas iekšējo malu vai šķērsvirzienā zem pirkstu pamatnes. No dzimšanas vai laika gaitā loka var nokrist, tad pēda kļūst plakana – to sauc par plakanām pēdām.

Plakanās pēdas veids ir atkarīgs no tā, kura arka ir nokritusi: šķērseniski vai gareniski. Divu arku pārkāpums uzreiz norāda uz kombinēto tipu.

Ar šķērsenisko pēdu pēda izplešas un kauls sabiezē. Šajā gadījumā pēdas balstam vajadzētu palīdzēt iztaisnot šķērsenisko arku, noturēt kāju un pārdalīt slodzi. Ieliktņiem jāatbilst pēdas anatomiskajai formai.

Ar garenisko plakanpēdu pēda novirzās uz āru un pagarinās. Parādās nogurums un sāpes ejot. Ar šādu slimību gareniskās arkas deformācijas korekcija un progresēšanas novēršana tiek veikta ar pēdas balstu palīdzību, arī pēc pasūtījuma.

Ortopēdiskās zolītes kombinētajām plakanajām pēdām ir izgatavotas no materiāla, kas var uzkarst, kļūt mīksts un elastīgs, piemēram, plastilīns. Pēc tam zolīte tiek modelēta atbilstoši pacienta pēdai, un, atdziestot, tā atkārto visas anatomiskās īpašības. Tas mazina sāpes un rada papildu komfortu ejot.

Detaļas Kategorija: Apģērbs, mode, stils Skatījumi: 2960

Pat visskaistākie un vieglākie zābaki, kurpes vai sandales var pārvērsties smagās važās, ja zole ir neērta un cieta. Lai gan situāciju labot nemaz nav grūti: vienkārši izvēlieties pareizās zolītes. Šī produkta šī brīža dažādība var radīt pircēju neizpratnē: želejveida, sildoša, ortopēdiska, silikona, apaviem... Kuras zolītes ir labākas? Šis jautājums mūs mulsina, kad tas ir jāatrisina tieši veikalā. Un tas viss tāpēc, ka nav skaidras atbildes. Ir jāņem vērā daudzi faktori. Un tā – pērkam zolītes.

ZOLĪTU VEIDI UN MĒRĶIS

Visa ķermeņa stāvoklis ir atkarīgs no pēdu stāvokļa, tāpēc ir tik svarīgi, kādas zolītes būs mūsu apavos. Pareizi izvēlētam produktam ir jāpilda šādas funkcijas:

• uzturēt optimālu temperatūru;
• spilvens ejot;
• samazināt nepatīkamo smaku; Zolītes atšķiras arī pēc mērķa un materiāla veida. Tie ir izgatavoti no dažādām izejvielām:
• āda;
• vilna;
• filcs;
• kokvilna (lateksa-oglekļa vilna);
• silikons;
• želeja;
• nātre un citi materiāli.

Pēc mērķa:

• sasilšana;
• vienreizējās lietošanas;
• sports;
• masāža;
• ortopēdiskais;
• higiēnisks.

Pirmkārt, izvēloties, priekšroka jādod dabīgiem produktiem. Ir svarīgi, kādam gadalaikam iegādājaties preces – ziemai, vasarai, rudenim.

KAS IR SILTĀKĀS ZOLĪTES?

Parasti aukstam laikam tiek izvēlētas zolītes no vilnas, filca vai aitas vilnas. Filcs labi saglabā siltumu. No tā izgatavotas zolītes dažādos biezumos. Biezākas, līdz 10 milimetriem, neļauj kājām apsaldēt pat stiprā salnā. Līdz 7 mm biezi izstrādājumi ir paredzēti vieglam salam. Turklāt filcs ir izturīgs, netoksisks, ar porainu struktūru, kas ļauj kājām “elpot”. Īpaši siltas zolītes ir izgatavotas no aitas vilnas. Tas uztur komfortablu temperatūru apavu iekšpusē, un kopā ar lateksa oderi padara staigāšanu ērtu. Un, ja joprojām ir folijas slānis, tas novērsīs aukstuma iekļūšanu. Zolītes ar flīsa virskārtu pasargās arī pēdas no aukstuma. Parasti šo materiālu izmanto kopā ar slāni aktivētā ogle, kas absorbē nepatīkamās smakas, un alumīnija slānis - palīdz saglabāt siltumu un uzturēt komfortablu mikroklimatu. Šīs zolītes nav īpaši plānas, taču tās arī nevar nosaukt par biezām, tās ir piemērotas ziemas variantam. Ja situācija kļūst kritiska, flīsa zolītes varat sagriezt pats. Tiem, kam ļoti auksti, esam izdomājuši siltās sildošās zolītes. Dažas no tām saglabā siltumu līdz 6 stundām, radot temperatūru 36 – 45°C robežās. Kā jūs droši vien jau sapratāt, šis ir vienreiz lietojams produkts. Tas ir izgatavots no netoksiskiem materiāliem, kas oksidācijas procesā atbrīvo siltumenerģiju apkurei. Tie ir diezgan plāni, bet tomēr neļauj kājām nosalt. Daudzslāņu zolītes jeb “sviestmaizes” ir populāras arī pēcdzemdību periodā. Šo šķirni var atrast jebkurā makšķerēšanas un medību veikalā. Šai zolītei ir vilnas pamatne, polimēru slānis un korķa odere. Jūs varat atrast cita veida "sviestmaizi". Tajā korķa slānis tiek aizstāts ar foliju. Šī opcija nav tik izturīga, lai gan arī labi sasilda kājas. Jūs nevarat iet garām elektriskām zolītēm, kas darbojas ar baterijām. Tā ir inovācija pēdējos gados. Ar to palīdzību jūs varat uzturēt pēdu temperatūru ap 37°C. Šī ir lieliska iespēja tiem, kuri pat ziemā nevēlas šķirties no sporta apaviem.

TERAPEITISKĀS UN profilaktiskās zolītes

Lielākā daļa cilvēku ir pārliecināti, ka nav vērts izmantot īpašas zolītes, ja nav pēdu slimības. Un, lemjot, kuras zolītes izvēlēties, profilaktiskās pat netiek ņemtas vērā. Varbūt tajā ir kāds racionāls grauds. Tikai ar acīmredzamām slimībām, pēdu deformācijām vai lieko svaru jāsāk lietot ortopēdiskās zolītes. Bet tomēr nevajadzētu tos izvēlēties pats - labāk konsultēties ar ārstu. Ir arī masāžas zolītes. Viņi aktīvi mijiedarbojas ar pēdas punktiem, kas ir saistīti ar iekšējie orgāni un ķermeņa sistēmām.

SILIKONS UN ZOLĪTES

Ja jūsu darbs ir saistīts ar ievērojamu slodzi uz kājām, izmantojiet silikona zolītes, kas droši atbalsta jūsu pēdu velvi. Vienkārši nevalkājiet tos pārāk ilgi. Kuras zolītes ir labākas - varat jautāt apavu veikalā. Mūsu pilsētā to ir daudz. Starp citu, ar šādām zolītēm var nesāpīgi kustēties pat augstpapēžu kurpēs. Silikona zolītes galvenokārt paredzētas lietošanai vasaras apavos. Tie izceļas ar augstu komfortu un mazina muskuļu un saišu spriedzi, jo lieliski atbilst kājas formai, ir labi amortizēti, tiem piemīt pretsēnīšu īpašības un tie neizraisa alerģiju. Pēc zinātnieku domām, līdz šim šis labākais materiāls saskarei ar cilvēka ādu, kuras laikā uzlabojas asinsrite, kājas ilgāk nenogurst, jo neslīd pa zoli. Turklāt silikona zolītēm tiek piedēvēts arī dziedinošs efekts: tās ieteicams nēsāt plakano pēdu ārstēšanai un profilaksei, diabētiskās pēdas sindroma sākumposmā, psoriāzes, dermatīta, ekzēmas, reimatoīdā artrīta, papēžu piešiem, laikā. rehabilitācija pēc traumām, sausai un plaisājošai ādai. Papildus klasiskajām silikona zolītēm jūs varat atrast daudz dažādu kāju ieliktņu. Pēdas velvi var atvieglot ar speciālu ķīli. Silikona aproce un ieliktnis zem pleznas kaula var mazināt sāpes kājas priekšpusē, starppirkstu starpsienas un pirkstu spilventiņi novērsīs berzi. Uzlīmes-aizsargi papēžam, papēžu spilventiņi un kāju ieliktņi neļaus veidoties uz papēžiem. Arkas ieliktnis ar noņemamu paliktni tika izstrādāts īpaši augstpapēžu cienītājiem. Un, lai gan spilventiņa biezums ir tikai 2 milimetri, tas ideāli noslogo pēdas un mazina sāpes no varžacīm. Šeit ir daži praktiski padomi tiem, kas izmanto silikonu:

• produktus var valkāt maksimāli 12 stundas dienā;
• nevar izmantot, kad zem nulles temperatūras, atvērtas brūces;
• sāciet ar vienu stundu, pakāpeniski palielinot valkāšanas laiku;
• izvairīties no silikona saskares ar hloru;
• Nomazgājiet produktu katru dienu ar siltu ziepjūdeni;
• Nežāvējiet silikonu sildierīču tuvumā vai tiešos saules staros.

ZOLĪTES SPORTAM

Sportistiem patīk lateksa bāzes kokvilnas frotē zolītes. Tie ļauj gaisam iziet cauri, tāpēc kājas nepārkarst pie ārkārtējas slodzes. Šīs zolītes aizsargā pret nepatīkama smaka, jūs pat varat atteikties no dezodorantiem apaviem.

KLASISKAS ĀDAS ZOLĪTES

Ādas zolītes ir labi piemērotas pussezonas un vasaras apaviem. Tie parasti ir daudzslāņaini – virspuse ir no īstas ādas vai zamšādas, otrā kārta ir no lateksa, kas nodrošina maigumu. Demi-sezonas apaviem galvenokārt tiek izmantotas ādas zolītes ar oglekļa filtru, kas izfiltrē smakas un mitrumu. Es domāju, ka esat saņēmis atbildi uz jautājumiem: kādas zolītes izvēlēties un kuras zolītes ir vislabākās tieši jūsu gadījumam. Tāpēc droši dodieties uz veikalu un iegādājieties zolītes.

Aleksandrs Bobirs

Vai esat kādreiz domājuši, ka materiāli, no kuriem izgatavota zole, tās augšdaļa un zolīte, ietekmē ne tikai apavu ilglaicīgu kalpošanu, bet arī Jūsu veselību? Un, ja pirmo divu daļu sastāvu mums vismaz veikalā paziņo, tad zolītes materiāla un formas nozīme mēs domājam tikai pēc tam brauciens pie ortopēda.

Hallux valgus jeb varus pēdas deformācija- un skrienam pirkt individuālā ortopēdiskā zolītes, pētām atzveltnes augstumu un stingrību, kāju balstus un zoles. Kā ar ikdienas apaviem? Galu galā mēs visi esam pieraduši apavu zolīte ir, bet mēs aizmirstam par to, ka ļoti bieži tas nolietojas pirms pašiem apaviem un ir izgatavots no visekonomiskākajiem materiāliem, lai samazinātu izmaksas un nepilda savas funkcijas.

Bet, ja jūs pastāvīgi nodarbojaties ar sportu un piekopjat aktīvu dzīvesveidu, tad droši vien esat padomājuši, kā to izdarīt!

Kā izvēlēties sporta zolītes un zolītes ikdienas lietošanai?

Sāksim ar viena no zolītes galvenajām funkcijām ir komforts pastaigas laikā. Tas visspilgtāk redzams piemērā skriešanas zolītes vai vispār zolītes sportam. Jūsu muskuļu un skeleta sistēmas, locītavu, ceļu un mugurkaula darbs ir atkarīgs no pēdas slodzes sadalījuma.

Nepareizas slodzes sekas var būt sāpes kājās, ceļos, gurnos, krustos un mugurā.

Sporta zolītes, zolītes sporta apaviem, zolītes sporta apaviem, gēla zolītes sportam- kas viņos tik īpašs? izdomā pats ko tieši tev vajag? Zolītes sporta apaviemļoti bieži tiem ir dažādi ieliktņi zem papēžiem, pēdas priekškājas un arkas, materiāli ir kombinēti, tie ir daudzslāņaini, ar baktericīdiem piesūcinājumiem, izgatavoti, izmantojot īpašas tehnoloģijas.

Tātad, apskatīsim galvenos punktus, kas palīdzēs jums izlemt par zolītes formu, materiālu un papildu funkcijām.

1. Vai tavas kājas ir veselas? Vai jums ir kādas slēptas problēmas?

Ja esat pārliecināts, ka jums ir nav problēmu ar pēdām, pirkstiem, mugurkaulu- tad var pilnīgi apsvērt jebkuras zolīšu iespējas nepievēršot uzmanību speciāliem ieliktņiem neveselīgām kājām.

Uzmanību! Jebkura nepatīkama vai sāpīgas sajūtas mugurkaulā, ceļos, pēdās, pirkstos, pēdas velves laukuma izmaiņas, kā arī pēdas forma prasa Jūsu uzmanību un speciālista konsultāciju. Problēmas identificēšana ieslēgta agrīnā stadijā neradīs nopietnu ārstu iejaukšanos. Pavisam nereti ir gadījumi, kad lieta beidzas ar apavu maiņu un pareizās zolītes izvēli.

Gareniskām un šķērseniskām plakanām pēdām iesakām pievērst uzmanību šādiem zolīšu veidiem:

⇒ Zolītes ar speciālu ieliktni zem pēdas velves - zolīšu lapa. Jaudas plastmasas ieliktnis nodrošinās arkas atbalstu un pēc dienas pastaigas ar šīm zolītēm šajā zonā jutīsiet mazāku nogurumu.

⇒ Zolītes ar amortizējošu efektu, atmiņas efektu un izteiktu pacēlumu zem pēdas velves - zolīšu lapa.

Papēžu atvasēm, piešiem, pīlēm, jutīgai pēdu ādai, jebkādām pēdu problēmām, kurām nepieciešama ļoti mīksta un triecienu absorbējoša zolīte:

⇒ Gēla zolītes, ar sānu atbalstu pēdai, mīksts, labs triecienu absorbējošs efekts - zolīšu lapa.

⇒ Gēla zolītes, viendabīga struktūra, pilnīgi mīksta, triecienu absorbējoša iedarbība - zolīšu lapa.

⇒ Gēla zolītes Sholl Sholl, papēža atbalsts, īpaša struktūra zem pirksta, triecienu absorbējoša iedarbība, mīkstas un ērtas zolītes Sholl - zolītes lapa.

2. Vai ir nepieciešamas zolītes aktīvai lietošanai dienas laikā?

Vai jūs darāt aktīvs sports vai pavadīt visu dienu uz kājām, vai jums patīk ilgi pastaigas vai pārgājieni kalnos? Ir ļoti svarīgi saprast, ka ar šādām slodzēm uz kājām ir nepieciešams ne tikai valkāt labus apavus, bet arī zolīte šajā apavā jābūt tieši tev.

Ja ilgstoši vingrojot, kājas stipri svīst un rodas nepatīkama smaka, tad pievērsiet uzmanību Ortholite sērijas zolītēm. Tie ir elpojoši un tiem ir baktericīda impregnēšana, kas novērš baktēriju parādīšanos un vairošanos:

⇒ Shape Up zolītes, kas sastāv no diviem Ortholite materiāla slāņiem, 8 mm biezas, ideāli piemērotas apaviem ar plānām zolēm - zolīšu lapa.

⇒ Daniel zolītes, sastāv no viena Ortholite slāņa, biezums 5-7 mm, universāls, liela izvēle dažādas krāsas, piemērots ikdienas apaviem - zolītes lapa.

⇒ Oakley zolītes, sastāv no viena Ortholite slāņa, biezums 5-6 mm, stingri melnā krāsā, ideāli piemērotas pat zābakiem, pateicoties to stingrajam dizainam - zolīšu lapa.

Apskatiet citas Ortholite sporta zolīšu iespējas.

3. Vai jums ir nepieciešamas zolītes sportam?

Skrien vai aktīvi sporto? Tad noteikti vajadzētu pievērst uzmanību zolītēm, kurām ir triecienu absorbējošs efekts, īpaši papēža zonā un mīkstinātā priekškāja, lai samazinātu trieciena slodzi pēdām:

⇒EVA zolītes, sastāv no dažādiem ieliktņiem. Zem papēža ir silikona ieliktnis, kas samazina triecienu, mīkstinošs ieliktnis zem pirksta un ieliktnis zem arkas, lai to atbalstītu - zolīšu lapa.

⇒ Silikona papēža spilventiņš lieliski saglabā pareizo papēža pozīciju apavos, samazina trieciena slodzi - papēžu spilventiņi lapa.

Jebkuras zolītes, kas izgatavotas no Ortholite materiāla, ir arī ideāli piemērotas jebkura sporta veida spēlēšanai, skatiet visu klāstu

4. Vai jums ir nepieciešamas zolītes formāliem ikdienas apaviem?

Vai jums patīk jūsu ikdienas apavi, bet zolītes dēļ jūs nejūtaties pietiekami ērti, vai vēlaties uzlabot savu komfortu? Esam prezentējuši zolīšu izlasi, kas piemērotas ikdienas apaviem, piemēram, zābakiem, kedas, kedas, zābaki u.c.:

⇒ New Balance zolītes, ideāla Ortholite un poliuretāna putu materiālu kombinācija, laba triecienu absorbcija, elpojoša zolīte, stingra izskats- zolīšu lapa.

⇒ Sākuma zolītes, viegls un mīksts poliuretāns, triecienu absorbējošs efekts, melnā krāsa - zolīšu lapa.

⇒ Oakley zolītes, Ortholite materiāls, elpojošs ar baktericīdu impregnēšanu, melnā krāsā - zolīšu lapa.

5. Kā saprast, kurš zolītes materiāls kādam uzdevumam ir vislabākais?

⇒ Eva materiāls- šim videi draudzīgajam polimēram ir mikroporaina struktūra un tam piemīt neticamas īpašības: ūdensizturība, vieglums, elastība, elastība, izturība pret augstām un zemām temperatūrām, baktēriju un sēnīšu parādīšanās, spēja atjaunot sākotnējo formu. Skrējējiem tas patīk par neticamo komfortu katrā solī, efektīvu amortizāciju un aizsardzību pret triecieniem. Materiāla lieliskās siltumizolācijas īpašības dod lielas priekšrocības no šī materiāla izgatavotajām zolītēm aukstajā sezonā salīdzinājumā ar citām. Vairāk par EVA materiāla īpašībām rakstījām rakstā.

⇒ Materiāls PU (PU poliuretāns)- tas ir kaut kas līdzīgs putām, bet izgatavots no poliuretāna. Tās unikālās īpašības ir ārkārtīgi augsta nodilumizturība un elastība. Materiāls īpaši labi darbojās smagas deformācijas gadījumā, jo pēc tam tas atgriežas sākotnējā formā. PU pamatne ejot sniegs mazāku lidojuma sajūtu, salīdzinot ar Evu, taču jūs būsiet pārsteigts par tās izturību. Iekšzoles nodrošina lielisku pēdas atbalstu apavos. Vairāk par EVA materiāla īpašībām rakstījām rakstā.

⇒ Materiāls PU putas (PPU poliuretāna putas)- šis ir materiāls, kas izgatavots uz elastīga poliuretāna bāzes, pievienojot nelielu daudzumu putojošo vielu, kā rezultātā putas ir mazāk blīvas nekā poliuretāns. Materiāls ir nodilumizturīgs un triecienu absorbējošs. No šī materiāla izgatavotās zolītes sniedz neticamu komfortu kājām, jo ​​tām ir atmiņas efekts. Poliuretāna putu zolītes ir ideāli piemērotas ikdienas apaviem un samazinās slodzi uz kājām, pateicoties to amortizējošajai iedarbībai. Vairāk par EVA materiāla īpašībām rakstījām rakstā.

⇒ Materiāls Memory Foam (atmiņas putas) ir modificētas poliuretāna putas ar zemām elastības īpašībām. Materiāls ir hipoalerģisks un tam piemīt īpašība novecot līdz ķermeņa anatomiskajai formai (atmiņas efekts). Bet tam nav triecienu absorbējošas iedarbības. Rada komfortablu un bezsvara sajūtu pēdām. Zolītes ir piemērotas ikdienas apaviem, taču jāņem vērā zolīšu biezums, jo materiāls ir diezgan biezs. Vairāk par EVA materiāla īpašībām rakstījām rakstā.

⇒ Materiāls Ortholite (Ortholite) ir poliuretāna putas, kas izgatavotas, izmantojot atvērto šūnu tehnoloģiju. Materiāls ir īpaši izstrādāts sporta apavu zolītēm. Ortolīta zolītes universāli, tie ir piemēroti jebkura veida aktīvai slodzei. Materiālam piemīt baktericīdas īpašības, elpojošs, ūdeni atgrūdošs, viegls triecienu absorbējošs efekts, nodilumizturīgs un izturīgs. Vairāk par EVA materiāla īpašībām rakstījām rakstā.

⇒ Materiāls silikons/želeja (silikons/želeja) ir elastīgs un mīksts materiāls zolītēm, kas ir ļoti nodilumizturīgs un izturīgs pret saraušanos. Tam ir lieliska triecienu absorbējoša iedarbība, tas samazina pēdu slodzi un atvieglo staigāšanu. Īpaši aktuāli ir dažādi silikona ieliktņi, kas atrisina daudzas problēmas ar pēdām - berzes, varžacis, klepus, pēdu slīdēšana apavos, cieta apavu pamatne u.c. Vairāk par EVA materiāla īpašībām rakstījām rakstā.

Ar katru gadu pieaug to cilvēku skaits, kuri uzrauga savu pēdu stāvokli un īpašu uzmanību pievērš potīšu slimību profilaksei. Asistents šajā jautājumā ir tie, kas var samazināt šādu patoloģiju attīstības iespēju. Ar to palīdzību pēdas slodze tiek sadalīta vienmērīgi, turklāt tiek veikta viegla masāža. Tas palīdz atslābināt muskuļus pat ejot.

Ortopēdisko zolīšu izvēle: mazi palīgi veselām kājām

Ko nozīmē vārds ortopēdiskās zolītes? Tas ir zinātnieku darba produkts, kas paredzēts pēdu velvju atbalstam un visu veidu deformāciju korekcijai.

Starp to galvenajām funkcijām ir šādas:

• Uzlabot asinsriti;
• Kāja ir stabilāka ejot;
• Tiek samazināta slodze ne tikai uz potītēm, bet arī uz locītavām (ceļgaliem un gurniem);
• Noguruma sajūta pazūd;
• Aizsargā kājas no dažādām deformācijām.

Terapeitiskās zolītes ir nepieciešamas noteiktām slimībām:

1. Plakanās pēdas. Visbiežāk sastopamā slimība. Visbiežāk tam nav nekādu simptomu. Vesela cilvēka pēdai ir velvju pāris, kas veicina mīkstāku pastaigu un mazāku stresu. Cilvēkam, kas cieš no plakanās pēdas, galvenā slodze tiek uz mugurkaulu, kā arī gūžas locītavu un potīti. Tas nevar ietekmēt muskuļu un skeleta sistēmas darbību. Tāpēc jums vajadzētu padomāt par ortopēdisko zolīšu iegādi.
2. Osteartroze. Slimība rodas skrimšļa audu un tam blakus esošā kaula spēka samazināšanās dēļ. Simptomi ir locītavu sāpes un locītavu mobilitātes problēmas. Ortopēdisko zolīšu loma šajā situācijā tiks samazināta līdz pareizai kāju jostas pozīcijai. Slodze tiks sadalīta vienmērīgi un tiks atjaunota dabiskā trieciena absorbcija.
3. Papēža atspere.Šo slimību raksturo straujš kaulu augšana. Šīs patoloģijas cēlonis ir vielmaiņas traucējumi vai pārmērīgs stress. Ejot, cilvēks cieš no novājinošām smeldzošām sāpēm. Zolīšu izmantošana šajā gadījumā ievērojami samazinās spriedzi un novērsīs cēloņus, kas noveda pie slimības.
4. Reimatoīdais artrīts. Tas ir apakšējo ekstremitāšu un mīksto audu locītavu bojājums. Notiek muskuļu deformācija un plakano pēdu attīstība. Visbiežāk tas notiek gados vecākām sievietēm, kuras cieš no imūnsistēmas darbības traucējumiem. Zolītes samazinās slodzi uz tām locītavām, kuras tiek skartas. Turklāt tie var novērst deformāciju.
5. Grūtniecība.Šajā dzīves periodā sievietes ir spiestas izturēt pastiprinātu stresu uz kājām. Iemesls tam ir fakts, ka smaguma centrs virzās uz priekšu. Tā rezultātā parādās nevēlamas problēmas, piemēram, varikozas vēnas un smags pietūkums. Ortopēdisko zolīšu izmantošana ļaus pielāgot slodzi, kas krīt uz apakšējām ekstremitātēm.

Plakano pēdu cēloņi

Ja ņemam vērā plakano pēdu parādīšanās iemeslus, mēs varam izcelt:

1. Kļūdas, izvēloties apavus. Augsti papēži vai pārāk šauri kurpes var izraisīt šo diagnozi.
2. Liekais svars.
3. Ekstremitāšu traumas (sasitumi, plaisas un īpaši lūzumi).
4. Sekas pēc poliomielīta.
5. Predispozīcija. Ja vecākiem ir plakanās pēdas, bērniem ir liela šīs diagnozes iespējamība.
6. Rahīts.
7. Pārmērīgs vingrinājums, piemēram, skriešana vai lekt.
8. Pareizas slodzes trūkums.

Galvenais šī atribūta izmantošanas mērķis ir samazināt slimību risku un apturēt patoloģiju attīstību.

Tāpēc, izvēloties, ir vērts zināt par viņu galvenajiem uzdevumiem:

• Kaulu un varžacu parādīšanās novēršana;
• Āda kļūst mazāk jutīga zoles zonā;
• Pēdu noguruma mazināšana;
• Samazinot slodzi uz mugurkaulu un locītavām.

Galvenās funkcijas ir divas:

• Stabilitāte stāvot un ejot;
• Uzlabota asinsrite.

Izvēlei jābūt balstītai uz šī produkta iegādes mērķi:

1. Profilakse.Šādi produkti ir ieteicami grūtniecēm, kuras ir pakļautas milzīgam mugurkaula slodzei. Tie ir piemēroti arī sportistiem un tiem, kas ir spiesti strādāt fiziski. Šī ir dāvana augstpapēžu cienītājiem. Šī iespēja ir pieļaujama arī mugurkaula vai vēnu problēmu gadījumā, bez kāju slimībām. Tās ir ieteicamas arī apakšējo ekstremitāšu slimību sākuma stadijās.
2. Komforts. Piemērots tiem ar platām pēdām, līkiem pirkstiem, augstām velvēm vai sarežģītākām plakanām pēdām. Zolītes aizsargā tās daļas, kuras jau ir deformētas, un novērš komplikāciju attīstību.
3. Ārstēšana. Tos nēsā daudzu slimību, tostarp cukura diabēta, reimatoīdā artrīta un papēžu krūšu gadījumā. Šajā gadījumā ir nepieciešama ortopēda konsultācija.

Daudzos veidos konkrēta produkta izvēle ir atkarīga no plakano pēdu veida. Tātad, piemēram, ar kombināciju labāk izvēlēties tos, kas ir aprīkoti ar pāris atbalsta punktiem.

Ar to palīdzību tiek regulētas gan gareniskās, gan šķērseniskās arkas. Ir arī šķirnes, kas fiksē papēdi. Ar to palīdzību pēda neliecas un atrodas ideālā stāvoklī no anatomiskā viedokļa.

Pieaugušajiem ir iespējams valkāt šādus veidus:

• Garenvirziena;
• Šķērsvirziena;
• Garenvirziena-šķērsvirziena.

Izvēloties, īpaša uzmanība jāpievērš pēdas atbalstam. Tas ir pieejams šādos veidos:

• Ar dobu un atsperīgu daļu;
• Ar aizpildīto daļu.

Pēc abu iespēju izmēģināšanas jūs varat skaidri izdarīt izvēli.

Zolītei pilnībā jāatbilst apavu izmēram un formai. Pretējā gadījumā tas nedos vēlamo efektu.

Uzmanība jāpievērš arī materiālam, no kura tas ir izgatavots.

Labākais risinājums būs:

• Āda;
• polimēru materiāli;
• Korķis.

Izvēloties, jums jāpievērš īpaša uzmanība šādu elementu klātbūtnei:

• Jābūt padziļinājumam papēdim;
• Šķērseniskās arkas zonā ir pleznas spilventiņš;
• Papēža zonā ir speciāli ķīļi;
• Ir kāju balsts.

Neskatoties uz to, ka visi produkti pēc izskata ir ļoti līdzīgi, tiem ir savas dizaina iezīmes. Liela papēža atsperes gadījumā svarīgs izvēles kritērijs būs padziļinājuma klātbūtne, kas paredzēta arkas atbalstam.

Pirms pirkuma veikšanas vēlams apmeklēt traumatologu un atstāt iespaidu, ar kuru aptiekā var izvēlēties ideālo produktu.

Citām slimībām

Tāpat kā ar plakanām pēdām un papēžu piešiem, arī ar citām slimībām izvēle tiek veikta pēc galvenajiem kritērijiem.

Galvenais ir precīzi zināt to mērķi un pamatprasības tiem:

• Ir kāju balsts;
• Ritošā zona ir nedaudz paaugstināta;
• Metatarsāla spilventiņa klātbūtne;
• Obligāta ķīļu klātbūtne papēža nostiprināšanai;
• Precīza zolītes atbilst pēdas izmēram un apavu formai;
• Augstas kvalitātes materiāls.

Bērniem zinātnieki ir radījuši īpašas šķirnes, kas paredzētas lietošanai īpaši bērniem. Tiem raksturīgs maksimāls komforts, saīsināta priekšējā daļa, kas veicina pārliecinošāku staigāšanu. Lietots ekskluzīvi dabīgiem materiāliem kas uztur jūsu kājas veselas.

Arvien biežāk viņi izmanto modeļus ar pēdu balstiem, kas izgatavoti no hēlija.

Izvēloties pēdas balstu, uzmanība jāpievērš materiālam. Ideālā gadījumā tas būtu:

• Grafīts;
• Tērauds;
• Plastmasa.

Un pats galvenais, bērnu iespējas ir gandrīz neiespējami atrast aptiekā. Labākais risinājums būtu tos izgatavot pēc pasūtījuma.

Starp populārākajiem ražotājiem ir Bauerfeind, Ortmann, Orto, Talus, Trives, Alps, taču labāk tos pārskatīt, pamatojoties uz pielietojuma jomu. Galu galā nav iespējams salīdzināt sportistu lietotos produktus ar tiem, kas paredzēti slimību ārstēšanai vai profilaksei.

Sportam

Ortmanis- ražotājs, kas sevi pierādījis tirgū. Lieliska summa pozitīvas atsauksmes gan patērētāju, gan ārstu vidū. Šādi izstrādājumi ir piemēroti gandrīz jebkuram apaviem, bet visprecīzāk iederas sporta kedās. Ar to palīdzību tiek samazināta slodze ejot un skrienot visas pēdas apvidū, ieskaitot pat papēdi.

Orto ir vēl viens ražotājs, kura produktus bieži izmanto sportisti. Izstrādājumu izgatavošanai izmanto ādas un lateksa putas, kurām pievieno ogles. Šādi materiāli ļauj kājām justies ērti. Atslāņošanās un nepatīkama smaka neparādās - problēma visiem sportistiem.

Pedag– produkti ir izgatavoti atbilstoši visām prasībām un tiek uzskatīti par vieniem no labākajiem sporta skriešanai, gariem soļiem un nogurdinošiem treniņiem. Tie atvieglo slodzi, kas ir ne tikai locītavās, bet arī mugurkaulā.

Ikdienas valkāšanai

1. Bauerfeind– šī zīmola produktiem ir raksturīgs īpašs smalkums un ērtības. Lieliski iederas jebkurā kurpē neatkarīgi no papēža augstuma. Tos raksturo īpaša izturība un izturība mazgāšanas laikā.
2. Talus– ražo preces bērniem un pieaugušajiem. Ir īpaši modeļi atvērti skati kurpes Pēda ir pareizi fiksēta un labi amortizēta. Lieliska aizsardzība pret deformāciju. Patēriņa tirgū jau 14 gadus. Šajā laikā tas ir sevi labi pierādījis.
3. Trives– ir milzīga izvēle ne tikai pieaugušajiem, bet arī bērniem. Funkcijas ietver izcilu termoregulāciju un gēla ieliktņus, kas nodrošina izcilu amortizāciju.
4. Alpi- Ukrainas un ASV kopīgs ideja. Produkti ir izgatavoti no kvalitatīviem materiāliem. Lietojot, tika novērots redzams efekts plakano pēdu ārstēšanā.