Измерение мышечной силы кистей и становой силы. Измерение мышечной силы кистей и становой силы Каковы должны быть бедра и грудь, дабы фигура была идеальной
Здравствуйте, Инга Игоревна.
В последнее время на сайте «Домответов» очень часто поднимался вопрос, о том какие пропорции тех или иных частей тела человека характерны для определенного роста. Однозначно на этот вопрос ответить нельзя по нескольким причинам. Во-первых, фигуры многих женщин, в том числе и пропорции их тел не всегда идеальны, они зависят от телосложения, конституции женщины, от наследственности. Во-вторых, в разные эпохи развития человечества были разные идеалы красоты.
В настоящее время эталоном красоты являются женщины высокие, стройные, с длинными ногами, поэтому идеальные пропорции человеческого тела рассчитываются исходя из этих критериев.
Вообще, при определении идеальных пропорций человеческого тела используется размер головы. Этот параметр для расчета идеальных пропорций принято использовать еще со времен великого Микеланджело.
Считается что рост женщины (включающий и длину головы) должен быть равен длине головы умноженной на восемь.
Если речь идет о женщине, чей рост равен 164 сантиметра, то мы можем пойти обратным путем и вычислить оптимальные размеры (высоту) её головы.
Итак, 164/8 = 20,5 сантиметров, то есть высота головы должна быть приблизительно 20,5 сантиметров.
В идеале длина рук у женщины должна равняться высоте головы (в сантиметрах) умноженной на три.
Таким образом, при росте 164 сантиметра длина руки у женщины в идеале должна быть приблизительно равной 61,5 сантиметрам (20,5*3=61,5 сантиметр).
Соответственно, длина ног у женщины должна быть приблизительно равна высоте головы (в сантиметрах) умножено на четыре.
Таким образом, при росте 164 сантиметра длина ноги у женщины в идеале должна быть приблизительно равной 82,0 сантиметрам (20,5*4=82,0 сантиметрам).
Очевидно, что в норме длина ноги должна быть не менее половины человеческого роста, а в зависимости от телосложения идеальные ноги всегда чуть больше половины роста, на два - четыре сантиметра у обладательниц широкой кости, на четыре - шесть сантиметров у обладательниц нормальной кости, на шесть - девять сантиметров у обладательниц тонкой кости. Диаметр же ноги в икре и щиколотке также зависит от телосложения женщины, составляет 36-40 сантиметров и 16-20 сантиметров соответственно.
Ширина талии должна соответствовать высоте головы, то есть при росте 164 сантиметра равняться 20,5 сантиметров.
Ширина плеч у женщины должна быть приблизительно равной длине головы, умноженной на два, то есть при росте 164 сантиметра должна равняться 41 сантиметру.
В идеале ширина бёдер равна высоте головы умноженной на полтора, то есть при росте 164 сантиметра этот параметр должен составлять 30,75 сантиметров.
Обратите внимание, что речь идет именно о ширине талии и плеч.
Если говорить об окружности груди, то у молодых женщин от 18 до 28 лет нормального телосложения можно считать, окружность грудной клетки должна превышать половину роста приблизительно на два- пять сантиметров, а окружность бюста должна превышать окружность грудной клетки на восемь - десять сантиметров. Таким образом, в идеале при росте 164 сантиметра окружность груди не должна быть больше 87 сантиметров, а объем груди не должен быть больше 97 сантиметров.
Окружность талии приблизительно должна равняться росту женщин стоя минус 100 сантиметров, то есть при росте 164 сантиметра, окружность талии должна быть приблизительно 64 сантиметра.
В норме окружность бедер должна быть больше окружности талии приблизительно на 25-30 сантиметров, то есть при росте 164 сантиметра окружность бедер не должна быть больше 94 сантиметров.
Естественно, что у женщин с широкой или тонкой костью идеальные параметры могут немного отличаться.
Динамометрия – методика измерения силы отдельной мышцы или группы мышц при помощи специальных приборов – динамометров.
Кистевая динамометрия
Кистевая динамометрия – измерение силы мышц-сгибателей пальцев. Динамометрия кисти выглядит как одномоментное максимальное воздействие на прибор мышечных волокон. При разогнутом предплечье исследуемый сжимает ручной динамометр одной кистью. Исследование проводится для обеих конечностей, после чего производится сравнение полученных данных. При помощи реверсивного прибора проводят исследование также для разгибателей предплечья, сгибателей бедра и голени.
Становая динамометрия и динамография
Становая динамометрия – измерение силы мышечных групп, выпрямляющих туловище. Нижняя планка станового динамометра должна быть зафиксирована под ступнями испытуемого. Исследуемый обхватывает верхнюю планку кистями рук и тянет вверх. При этом он пытается выпрямиться при разогнутых в коленях нижних конечностях.
Помимо становых, реверсивных и ручных пружинных динамометров существуют ртутные приборы, в которых мышечная сила определяется как уровнем давления на датчик при помощи ртутного манометра.
Динамография – вид исследования, который позволяет регистрировать мышечные сокращения в виде серии кривых на графике. Этот метод показывает длительное мышечное усилие мышцы или группы мышц в динамике. Динамография используется в курортологии, неврологии.
Выражаются показатели динамометрии абсолютными величинами или относительными (по отношению к чему-либо, к массе, например). Данные измерения учитываются антропометрией, в физиологии, в гигиене спорта и спортивной медицине. Также полученные результаты используют для оценки степени физического развития человека.
Оценка результатов
Разработаны различные шкалы оценки показателей динамометрии. Существуют усредненные величины результатов динамометрии, которые принимаются за норму. Они различаются в зависимости от роста, пола и возрастной категории испытуемого. Однако следует учитывать и другие индивидуальные особенности пациента.
Одними из основных показателей физического развития у детей, начиная с возраста восьми лет и до восемнадцати, являются становая сила и сила правой кисти, выраженные в килограммах. В неврологии могут использоваться и измерения других групп мышц при необходимости таковых. Чаще всего исследования выполняются при неврологических заболеваниях, сопровождающихся мышечной слабостью (миастении, парезы после инсульта, оценка эффективности лечения рассеянного склероза со слабостью конечностей и т.д.).
Динамометрия у детей различного пола и возраста дает разные результаты, несмотря на одинаковую методику проведения. Измерение проводится два раза, через небольшую паузу для отдыха.
Возрастные показатели и норма динамометрии
Так, нормы показателей силы правой кисти у мальчиков:
- от 8 до 11 лет варьируются от 13,0 до 18, 5 кг;
- от 12 до 15 лет – от 21, 6 до 37,6 кг;
- от 16 до 19 лет – от 45,9 до 51,0 кг.
Для девочек эти нормы имеют гораздо меньшие значения:
- от 8 до 11 лет соответственно норма от 9,8 до 17,1 кг;
- от 12 до 15 лет норма равна от 19,9 до 28, 3;
- от 16 до 19 лет – от 31, 3 до 33,8 кг.
Так, один из способов узнать человека, с которым вы только что познакомились, – взглянуть на его руки.
«Ручное поведение»
Если человек во время разговора все время держит руки за спиной или складывает их, как бы пряча от вас, это говорит о его неуверенности. Руки, лежащие на коленях, свидетельствуют о том, что человек напряженно думает или устал. Сложенные щепотью ладони – признак подсознательной защиты: вашему собеседнику неприятен разговор, или он не хочет пускать вас в свой внутренний мир. Если ваш новый знакомец не знает, куда девать руки – все время потирает их, «ломает» пальцы – он нервничает и испытывает душевный дискомфорт.
Наука форм
Проще всего получить информацию о человеке, взглянув на форму его рук. Лопатообразная рука говорит о решительности, верности, энергичности, практичности. Артистическая рука (с длинными тонкими пальцами) выдает талантливую натуру, склонную к эстетике, искусству, утонченным развлечениям.
Если рука твердая, жесткая - человек энергичен, деятелен, материалистичен, настойчив. Гибкая и упругая рука говорит об уме, впечатлительности. Мягкая, нежная - о неспособности к серьезной работе, лени, вялости, любви к порядку, успехе в делах.
Форма пальцев тоже говорит о многом. Заостренные пальцы имеют натуры увлекающиеся, склонные к идеализму, впечатлительные, религиозные. Четырехугольные пальцы свидетельствуют о материальных наклонностях, аккуратности, порядочности. Лопатообразные указывают на натуру деятельную, самоуверенную.
Обращайте внимание и на форму ногтей. Овальные ногти говорят о покладистости, плоские – о нервозности, узкие - о лицемерии, широкие и плоские - о робости. Очень узкие ногти утонченной, аристократичной формы свидетельствуют об изысканности, сдавленные (как бы сплющенные) - о чувствительности. Морщинистые (с шероховатостями на ногтевых пластинах) - о слабости. Обгрызенные - о слабоволии, нервозности, скрытых пороках. Ногти с бороздками - об агрессивности, бессердечии, алчности, лживости.
Длина имеет значение
Канадские психологи советуют при первой встрече обращать внимание на… длину пальцев мужчин. Дело в том, что этот параметр влияет на отношение представителей сильного пола к женщинам.
Если указательный палец короче безымянного, такой мужчина обаятелен, харизматичен, с ним, как правило, приятно общаться. К тому же эти представители сильного пола достаточно решительны, склонны рисковать и умеют принимать на себя ответственность в решении проблем. Они обладают способностью к взаимопониманию, состраданию и сопереживанию. Среди них много ученых и инженеров, а также они хорошо решают кроссворды. Как видите, совсем не плохой вариант.
Если указательный палец длиннее, чем безымянный, то человек обладает такими качествами, как уверенность в себе и самодостаточность. Такие мужчины любят одиночество и раздражаются, когда их тревожат по пустяковым поводам. Они не против заводить отношения, но предпочитают, чтобы инициативу проявила вторая сторона. Ценят внимание к себе и любят, когда их хвалят.
Если указательный и безымянный пальцы имеют одинаковую длину, то такой мужчина миролюбив, добродушен и старается избегать конфликтных ситуаций. В то же время подобные индивиды обычно организованы, дисциплинированы и легко находят общий язык с окружающими. В отношениях они, как правило, верны своему партнеру. Чтобы разозлить их, требуется очень серьезный повод.
Любопытно, что чем сильнее различаются размеры указательного и безымянного пальцев, тем более агрессивно ведут себя представители сильного пола. Такие выводы получены по итогам 20-дневного исследования, в котором приняли участие 155 человек. Мужчины и женщины общались друг с другом в течение пяти минут, после чего их просили заполнить анкеты, где они оценивали собеседника.
Вероятно, все дело в уровне тестостерона - чем он выше, тем меньше разница в длине указательного и безымянного пальцев. Именно недостаток тестостерона делает мужчин ворчливыми и агрессивными по отношению к противоположному полу, считают психологи. Они также добавляют, что по статистике мужчины с одинаковыми пальцами оказываются более приспособленными для семейной жизни и у них бывает больше детей.
Хиромантия для «чайников»
Что же касается пресловутых узоров на ладонях, то совсем не обязательно быть профессиональным хиромантом, чтобы кое-что сказать о человеке.
Например, у людей, страдающих различными патологиями психики и нервной системы, кожные узоры, в том числе и на ладонях, имеют определенные особенности – как правило, на обеих руках они практически симметричны, чего обычно не наблюдается у здоровых. Если опытный хиромант посмотрит на руку такого человека, даже не видя его лица, то сразу скажет, кто перед ним – например, заика, левша, невротик или психопат. Причем это справедливо даже для новорожденных детей, чьи недуги еще не проявились.
Впрочем, ваше дело – не ставить диагноз, а составить представление о вашем визави. Попытайтесь под каким-нибудь предлогом увидеть обе его ладони – и вы поймете, стоит ли иметь с ним дело. Не забудьте также обратить внимание на форму его рук и длину пальцев.
Самое первое, на что нужно обратить внимание — общий вид рук:
отношение размера к росту и фигуре человека;
ширина и полнота;
цвет кожи;
длина пальцев и их форма;
гибкость суставов и их подвижность.
Размер руки
Небольшая рука встречается у людей амбициозных и болезненно самолюбивых, но неспособных претворить свои замыслы в жизнь. Если к тому же рука гладкая, то это указывает на быструю реакцию.
Большая рука принадлежит, как правило, человеку основательному, рассудительному и неторопливому. Прежде чем принять какое-то решение он долго и скрупулёзно обдумывает все варианты, возможности и пути исполнения.
Кисть руки
Если рука имеет кисть овальной формы, то это указывает на впечатлительность, страсть и чувственные побуждения.
В случае же если кисть худая и костлявая, то это говорит о трусливости и нерешительности. Обладатель такой кисти не создан для борьбы.
Средняя величина, да к тому же строго пропорциональная размерам тела, указывает на уравновешенный характер.
Длинная и широкая кисть свидетельствует о ловкости, хитрости и хищническом нраве её обладателя.
Короткая кисть является признаком дурного характера, а длинная и худая говорит о склонности к различным маниям и мелочности.
Худая и некрасивая кисть указывает на недолгую жизнь.
Длинная, тощая, костлявая рассказывает об эгоизме, деспотизме, сварливости и неуживчивости её обладателя.
Люди с короткими худыми кистями скупы, завистливы и болтливы.
Короткие и широкие кисти рук обычно бывают у людей трудолюбивых, верных и отходчивых.
Жесты
Очень много о человеке могут рассказать его жесты в состоянии покоя и когда он взволнован.
Если человек постоянно что-то теребит, то это указывает на нервное напряжение. Если размахивает руками и делает широкие жесты, то подобное является признаком общительности, словоохотливости и открытой щедрой души.
Рукопожатие сразу характеризует человека. Если он жмёт руку партнёра со всей мочи, то явно хочет произвести впечатление сильного и уверенного в себе человека, хотя таковым не является.
Вялое и слабое рукопожатие свидетельствует о неуверенном характере. Очень часто это указывает на избалованность, капризность и изнеженность.
Быстрое и резкое рукопожатие присуще вечно спешащим, равнодушным к чужим проблемам людям.
Порочные и лживые люди прячут ладони от чужих глаз, так как в их душах живут злые помыслы.
Открытый и честный человек, который «не держит камень за пазухой», всегда протягивает руку ладонью вверх. Если же ладонь обращена вниз, то сразу становится ясно, что вы жмёте руку тупого, недалёкого и высокомерного человека.
Немаловажное значение имеет и положение рук при ходьбе. Если руки свободно висят вдоль тела, а пальцы немного сжаты, то значит это идёт осмотрительный и благонадёжный человек со спокойным и мирным темпераментом.
Болтающиеся по бокам туловища руки означают доверчивость и медлительность в мыслях и действиях.
Если ладони сжаты в кулаки, то значит идёт задира и скандалист.
Привычка держать руки расслабленными и двигать ими вперёд-назад присуща людям с неконтролируемой эмоциональностью.
Форма рук
Существует семь видов рук, различающихся по форме и внешнему виду. Не следует считать, что разграничения здесь чёткие и определённые. Наоборот, границы довольно размытые. Тут надо понимать, что рука каждого конкретного человека представляют собой слияние двух, трёх и более форм. Однако при тщательном анализе можно выделить определённые черты, несущие информацию о темпераменте, характере и поведенческих реакциях конкретного индивидуума.
Элементарная рука (рис. 1)
Широкая, тяжёлая и крепкая. Она имеет короткие, малоподвижные и как бы притупленные пальцы. Большой палец неправильной формы. Он настолько короткий, что заканчивается у основания указательного пальца. Ладонь с грубой кожей, мясистая и квадратная.
Такая рука принадлежит человеку с низким интеллектом. У него плохое воображение, он ничем не интересуется, кроме естественных физических потребностей. К таковым можно отнести секс и голод. Наблюдается склонность к вредным привычкам (алкоголь, наркотики).
В ярости обладатель элементарной руки проявляет неоправданную жестокость. В тяжёлых ситуациях подвержен приступам меланхолии и депрессии. Может совершать серьёзные проступки с трагическим финалом.
Квадратная или практическая рука (рис. 2)
Для этой руки характерна ладонь квадратной формы, жёсткая и выгнутая. Узловатые пальцы и суставы. Большой палец развит очень сильно. Обладатель такой руки настойчив, упорен, предусмотрителен, правдив, дисциплинирован и терпелив. Он реально и трезво смотрит на жизнь и никогда не бросается в крайности. Эмоционально сдержан, не умеет мечтать и лишён фантазий. Воображение слаборазвитое, но готов прийти на помощь по первому зову, поэтому имеет много друзей. Это обычный психологический тип врача, адвоката, инженера, финансового работника.
Лопатообразная рука (рис. 3)
Широкая рука похожая на лопату: ладонь широкая у основания и сужающаяся к пальцам, либо наоборот. Пальцы короткие и почти одинаковые по длине. Концы у них тупые, словно обрубленные. Сильный и короткий большой палец. Подобная рука может быть мягкой и вялой или твёрдой и жёсткой.
Обладатель такой руки активен, храбр, лёгок и прост в общении. Он энергичен, деятелен, оригинален, настойчив и во всём добивается успеха. Имеет практический ум и стремится к большим и серьёзным целям. Если пальцы гладкие, то человек стремится к бытовым удобствам и комфортным изыскам. В бизнесе такой человек ненадёжен как партнёр. Зато в сердечных делах верен и постоянен.
Философская рука (рис. 4)
Длинная, угловатая, пальцы с узловатыми суставами. Верхние фаланги пальцев наполовину квадратные, наполовину конические. У большого пальца обе фаланги одинаковые по длине. Это указывает на то, что логика и воля присущи обладателю подобной руки в одинаковой мере.
Человек с философской рукой очень внимателен к мелочам, обладает повышенной способностью к анализу, имеет аналитический ум и неусидчивый характер, очень критичен к себе и несколько замкнут в общении. Это рука писателей, мудрецов, поэтов, проповедников, философов.
Артистическая или коническая рука (рис. 5)
Напоминает конус по своей форме. Ладонь неширокая, пальцы гладкие, гибкие и изящные. Ногти продолговатые. Большой палец развит слабо. Обладатель такой руки является непрактичным человеком и наделён большим талантом. Это увлекающаяся натура, способная отдать себя полностью какому-нибудь виду искусства.
В случае, если у человека рука коническая, но с толстыми, лишёнными изящества пальцами, то он, несмотря на чувственность и сентиментальность, склонен ко лжи и мотовству. Живёт же такой индивидуум лишь ради удовлетворения своих потребностей.
Когда большой палец развит хорошо, то человек не лишён расчётливости и стремления к богатству. Он способен везде и всегда найти свою выгоду.
Обладатель конической руки имеет сумбурную натуру. Он легко делает выбор и очень часто не задумывается о последствиях. Как компаньон он идеален, но ему не хватает осторожности и предусмотрительности. Также подобный индивидуум склонен к резким перепадам настроения и импульсивным поступкам.
Духовная рука (рис. 6)
Она длинная и узкая. Пальцы нежные, гладкие, конической формы. Ногтевые суставы длинные и тонкие. Большой палец развит хорошо. Он изящный и узкий.
Обладатель подобной руки предрасположен к идеализации окружающей действительности. Он равнодушен к материальному достатку. У него отсутствует логическое мышление. Самодисциплина и пунктуальность не на высоте. Такой человек не способен отстоять своё мнение. Он стремится во всём видеть любовь и красоту и отличается мечтательным, мягким характером. Правдив. Подобные индивидуумы имеют тягу к оккультизму, мистицизму и религии.
Смешанная рука (рис. 7)
Данная форма встречается довольно часто. Она свидетельствует о разносторонности интересов и способностей. Здесь происходит смешение разных по своему типу характеров. Смешанная рука не соответсвует ни одному из перечисленных типов и представляет собой смесь двух и более разновидностей.
Человек со смешанной рукой не хватает с неба звёзд. У него средние способности и широкие интересы. Но интересуясь многим, он ни в чём не достигает мастерства, оставаясь во всех областях дилетантом.
Пальцы могут быть коническими или остроконечными, квадратными и лопатообразными.
Конические пальцы (рис. 8)
Люди с коническими пальцами обладают добротой, миролюбием, независимостью. Они могут похвастаться хорошими умственными способностями, а их духовное развитие находится на очень высоком уровне. К этому типу можно отнести художников, мыслителей, артистов.
Квадратные пальцы (рис. 9)
Если вы познакомились с человеком, у которого квадратные (угловатые) пальцы, то имейте в виду: он серьёзен, способен глубоко мыслить, любит порядок, имеет острый и критичный ум, уверен в себе и стремится к власти над людьми. Такие пальцы преобладают у удачных коммерсантов и у тех, кто занимается прикладными науками.
Лопатообразные пальцы (рис. 10)
Подобная форма присуща деятельным натурам. Наравне с умственным им нравится и физический труд. Эти люди дорожат независимостью и свободой. Они расчётливы, эгоистичны и не способны на возвышенные чувства. Такие пальцы принадлежат рабочим с высокой квалификацией, фермерам, руководителям промышленных предприятий, инженерам.
Длина пальцев относительно ладони
Длина пальцев относительно ладони имеет наиважнейшее значение. Учитывается также толщина пальцев, жесты, характерные для конкретного человека, а также расположение пальцев на ладони и расстояние между ними.
Короткие и толстые пальцы при длинной ладони указывают на легкомыслие, лень, равнодушие и недобросовестность.
Пропорциональность и расположение пальцев
Пропорциональные пальцы говорят о доброте.
Маленькие и тонкие пальцы являются признаком слабого характера и неуверенности.
Пальцы, сидящие плотно один около другого, указывают на добрый нрав, скромность и скрытность. У таких людей во всём преобладает здравый смысл. Они бережливы, в старости становятся скупыми.
Признаком успешного человека является привычка держать средний и указательный палец вместе.
Если средний палец прижимается к безымянному, то это говорит о эмоциональной неустойчивости и необходимости в психологической поддержке.
Оттопыренный мизинец однозначно указывает на независимый характер. Такой человек проявляет поразительное упрямство и всегда старается настоять на своём.
Если между средним и указательным пальцами имеется небольшое пространство, то это говорит о способности мыслить оригинально и самостоятельно.
Если мизинец прилегает к безымянному пальцу неплотно, то это характерный признак полного равнодушия к мнению окружающих. Такой человек духовно свободен и раскован во всём, в том числе и в отношении полов. Нетрадиционная сексуальная ориентация для него в порядке вещей.
Пальцы, способные легко сгибаться назад, указывают на ловкость и хитрость.
Если расстояние между пальцами больше у основания и меньше у концов, то такой человек имеет тягу к бродяжничеству. Также он предрасположен к финансовому краху.
Привычка подгибать большой палец под указательный говорит о слабости и ничтожности натуры, о бессилии и полном отсутствии воли. Такой жест присущ младенцам и умирающим.
Когда средний палец развит очень сильно, то знайте: перед вами человек властный, энергичный и склонный подчинять себе других, не считаясь с их желаниями.
Если безымянный палец больше указательного, то значит человеку необходимы, как воздух, нежность и ласка. Причём он должен получать их постоянно, а не от случая к случаю.
Когда мизинец имеет большие размеры, то это указывает на честолюбие и предрасположенность ставить перед собой великие цели.
Большой палец
Надо сразу сказать, что среди всех пальцев именно большой несёт в себе основную информацию об энергии, жизненной силе и выносливости человека. Он самый важный и способен потягаться со всеми остальными вместе взятыми пальцами.
Нормой большого пальца считается длина, при которой его вершина, если прижать палец к боку ладони, доходит до середины сустава указательного пальца.
Если большой палец доходит до сочленения нижнего и среднего суставов или пересекает его, то это является признаком сильной воли.
Короткий большой палец указывает на слабую волю и бесхарактерность.
Широкий большой палец говорит о смелости, уме, хитрости и сильном характере.
Ногтевой сустав большого пальца носит название сустава воли. Средний сустав характеризует логику. Нижний сустав является частью ладони.
Хороший признак — равная длина ногтевого и среднего суставов. Он указывает на равновесие ума и воли.
Если же ногтевой сустав значительно больше среднего, то это плохой признак. В данном случае у человека волевые качества развиваются до слепого неуправляемого упрямства.
Когда значительно длиннее средний сустав, человек будет вечно подвержен нерешительности.
Утолщения на ногтевом суставе говорит об уме и любви к порядку. Утолщения среднего сустава указывают на деятельную натуру.
Третий сустав большого пальца, который сращивается с ладонью, легко прощупать. Он начинается у запястья, но его величина не имеет большого значения. Гораздо важнее холм Венеры, лежащий на этом суставе у основания большого пальца.
Ногти имеют очень важное значение. Рассматривается их длина, цвет, форма и ширина. При измерении длины ногтей учитывается лишь та часть, которую невозможно обрезать.
По длине ногти можно разделить на три типа: нормальные, короткие и длинные (рис. 11).
Определить тип ногтей очень легко. Нормальный ноготь занимает ровно половину верхнего сустава пальца. Длинный — больше половины, а короткий — меньше.
Обладатели длинных ногтей довольно спокойны и рассудительны. Они склонны проявлять сдержанность даже в экстремальных ситуациях. Эти люди никогда не вступают в спор попусту и не стремятся настоять на своём во что бы то ни стало.
Розоватые, ровные, длинные ногти говорят о хорошем здоровье и эмоциональной уравновешенности.
Если же у человека ногти очень длинные, то это признак тугодумства, скрытности, недоверчивости, а также комплекса неполноценности.
Короткие ногти указывают на дисциплинированность, любовь к порядку, желание руководить и командовать людьми.
Изогнутые, неровные, скрюченные ногти характеризуют их обладателя как человека своевольного с хищным характером.
Если на худых руках согнутые и заострённые ногти, то они говорят об озлобленном и неспокойном характере. К тому же у обладателя таких ногтей слабые лёгкие.
Сварливый и неуживчивый человек имеет короткие, толстые и твёрдые ногти. Также это указывает на хорошее здоровье и долгие годы жизни.
Белые точки, покрывающие ногти, свидетельствуют о нервозности, малодушии и истеричности.
Ногти в форме раковины, короткие и плоские являются очень опасным знаком. Они напрямую указывают на болезнь нервной системы, что может привести к параличу. Об этом также говорят треугольные, утопленные в кожу ногти.
Длинные, широкие и закруглённые ногти сразу указывают на практичного и трезвомыслящего человека.
Толстые, длинные и изогнутые ногти встречаются у коварных и безнравственных людей.
На болезнь сердца указывают широкие ногти, окаймлённые по краям синеватым оттенком.
Сочетание коротких ногтей и мягкой ладони говорит о прирождённой тяге к критике. Если к тому же ногти и бледные, то характер у их обладателя лживый и слабый.
Красноватый оттенок на ногтях указывает на жёсткий характер.
Широкие короткие ногти имеют закоренелые спорщики и неспокойные натуры.
Квадратные широкие ногти указывают на простодушие, искренность и оптимизм.
Тонкие и ломкие ногти — первый признак слабости здоровья.
Обладателям коротких, узких и изогнутых ногтей необходимо обратить внимание на позвоночник, так как с ним могут возникнуть серьёзные проблемы.
Квадратные небольшие ногти свидетельствуют об агрессивном, но в то же время общительном характере.
Если перед вами находится человек с узкими и мягкими ногтями, то нет никакого сомнения, что это тонкая болезненная натура, склонная к немотивированному упрямству и нервозности.
Цвет рук
По цвету рук можно судить о здоровье и характере человека.
На плохое здоровье указывают красные руки. Они также служат признаком раздражительности.
Руки тёмно-красного цвета, переходящего почти в лиловый, являются не только признаком плохого здоровья, но и непобедимой лени.
Тонкие и мягкие натуры имеют прозрачно-белые руки. В то же время это говорит о слабой внутренней энергетике. Если к тому же пальцы остроконечной формы, то значит у человека неприятный, озлобленный характер. От таких людей лучше держаться подальше.
Умеренная волосатость на внешней стороне суставов пальцев является очень хорошим знаком. Это признак здоровья и покладистого нрава.
Оволосение внутренней стороны ладони говорит о долгожительстве и большом уме.
Безволосая рука присуща людям непостоянным, а беспорядочный волосяной покров говорит о духовной скудости.
Розоватый цвет кожи с просвечивающими сквозь неё жилками указывает на врождённую доброту и ум.
Самая хорошая рука: чуть коричневатая со слабым розоватым оттенком. Это цвет отменного здоровья и доброго нрава.
На протяжении долгих лет жители всей планеты задаются вопросом: «Какие же идеальные пропорции женского тела?». Оказывается, что не всегда привычные нам 90-60-90 являлись образцом идеальной фигуры.
Пропорции тела не должны быть идентичными для всех особей прекрасного пола, потому как существуют различные типы конституции тела, которыми наградила нас мать Природа.
Как показали исследования, существует три основных типа женского тела:
- Астенический, то есть тонкокостный.
Все обладательницы такого тела, как правило, имеют удлиненные ноги и руки, тонкую шею, мышечная масса, практически, отсутствует. Девушки данного телосложения не склонны к полноте, энергичны и весьма подвижны. - Нормостенический – нормокостный.
Этот тип считается максимально приближенным к идеальному, потому как все части тела выглядят пропорционально и гармонично. - Гиперстенический – ширококостный.
Девушкам данной конституции присущи увеличенные поперечные величины тела: плечи, тазобедренная кость и грудная клетка имеют слега широковатый вид. Костная система утолщенная, поэтому и тяжелая. О таких людях очень часто говорят, что у них «рука тяжелая», а ведь это на самом деле так и есть. Обычно люди с таким телосложением наделены слегка коротковатыми ногами. И они склонны к лишнему весу.
Если хотите узнать, к какому типу относитесь вы, то быстренько найдите мерную ленту и измерьте окружность своего запястья. Если ваш сантиметр показал цифру меньше 16 см, то вы относитесь к астеникам, показатель в пределах от 16 до 18,5 см свидетельствует о нормокостном типе, ну а если же вы увидели на мерной ленте число 18,5 см, то вы стали обладателем гиперстеническог о телосложения. Иногда можно встретить смешанные виды конституции тела.
Идеальные пропорции: есть ли вообще?
Привлекательност ь женского тела – это весьма непростой вопрос, поэтому единогласно утверждать о том, что пропорции тела должны быть одинаковыми – невозможно. Потому как одному мужчине нравится женщина с пышным бюстом, а другому она будет абсолютно безразлична.
Но, не смотря на это, все же существует некие идеальные пропорции, которые считаются наиболее привлекательными для сильного пола. Эти показатели были собраны на протяжении многих лет, путем длительных исследований и многочисленных социальных опросов, в которых принимали участие исключительно мужчины.
Утонченная талия, которая привлекает мужчин
Как известно, многие мужчины любят стройных девушек, которые могут похвастаться утонченной талией.
Таблица, приведенная ниже, поможет выяснить, стали ли вы счастливой обладательницей осиной талии.
| Рост (см) | Окружность талии (см) |
| 148-150 | 55 |
| 151-152 | 56 |
| 153-154 | 57 |
| 155-156 | 58 |
| 157-158 | 59 |
| 159-160 | 60 |
| 161-162 | 61 |
| 163-164 | 62 |
| 165-166 | 63 |
| 167-168 | 64 |
| 169-170 | 65 |
| 171-172 | 66 |
| 173-174 | 67 |
| 175-176 | 68 |
| 177-178 | 69 |
| 179-180 | 70 |
| 181-182 | 71 |
| 183-184 | 72 |
| 185-186 | 73 |
| 187-188 | 74 |
| 189-190 | 75 |
Опять- таки, мы говорим о среднестатистиче ских показателях, основанных на социальных опросах. Есть мужчины, которые не в восторге от утонченных форм, а наоборот, любят дам с пышными формами.
Каковы должны быть бедра и грудь, дабы фигура была идеальной?
Если вы знаете окружность груди и бедер, то это так же вам поможет определить «правильность» своего тела. Этот показатель еще называют «вайлз».
Если у вас нормокостное телосложение, то нормальными будут считаться показатели, которые можно посчитать следующим образом: берем окружность грудной клетки и прибавляем 80-100 мм, «идеальные» бедра же должны быть больше окружности талии на 250-300 мм.
Если же у вас тонкокостная конституция тела, то при окружности грудной клетки 840-860 мм, норма бюста будет на 40-60 мм больше этих значений.
Такого же успеха в исследованиях добился и профессор психологических наук Девендра Сингх еще в начале 90-х. Но только его соразмерность между бедрами и талией исчислялась в процентном соотношении. Если полагаться на его теорию, то идеальной талией считается та, которая на 60-70% меньше объема бедер.
Если хотите самостоятельно посчитать свои пропорции, то необходимо поделить объем талии на объем бедер, и если полученный коэффициент входит в рамки от 0,6 до 0,7 – радуйтесь, у вас совершенные формы. И кстати, идеальные пропорции женского тела были у Венеры Милосской и Обнаженной Рубенса – у них по 70%. А вот среди известных нам людей, такими пропорциями награждены Клаудиа Шифер — 68%, Синди Кроуфорд – 68%, Кайли Миноуг – 69%.
С точки зрения медицины, пропорциональнос ть окружности талии к окружности бедер не должна превышать коэффициент эндокринного баланса, который, в свою очередь, приравнивается к 0,85. Поэтому, если ваша талия не больше 85% от объема бедер, то показатели вашей фигуры в полном порядке и с эстетической, и с медицинской точки зрения.
Грациозный рост
Если говорить об этой составляющей, а точнее об идеальном росте, то он делится на пять групп: низкий рост – 1,5 м и ниже, ниже среднего роста – 1,51-1,56 м, средний рост – 1,57-1,67 м, высокий рост – 1,68-1,75 м, очень высокий – от 1,76 м и выше.
Однако эти показатели на сегодняшний день немного устарели, так как произошла акселерация современной молодежи. В результате чего можно отметить следующие цифры: для нормостеническог о и гиперстеническог о телосложения – это 1,66-1,7 м, а для астенического – 1,68-1,72 м.
Какими должны быть ноги в совершенстве?
Теперь поговорим о «безупречных» ножках. Оказывается, что между человеческим ростом и длиной его нижних конечностей существует определенная закономерность. Короткими ногами считаются те, которые по длине меньше, чем половина всего тела. Приближенными к идеалу, как правило, считаются ноги, которые несколько больше, чем половина тела.
Для девушек, которые принадлежат к гиперстеническом у типу, идеальные ноги – это половина тела плюс 20-40 мм, для нормостенической конституции – половина роста плюс 40-60 мм, ну и тем, кто имеет к астеническое телосложение – половина длины всего тела плюс 60-90 мм. Например, у вас нормокостная конституция и рост 170 см, теперь считаем: 170: 2 = 85, 85 + 6 =91, именно такие ноги считаются идеальными.
Измерять длину ног необходимо от пола до выступа тазобедренной кости. Если же вы наделены ногами, которые несколько короче от вышеуказанной нормы, то это можно исправить при помощи обуви на каблуках или платформе. И кстати, подбирайте высоту каблука исходя из идеальных размеров, это поможет вам привлечь внимание противоположного пола.
Что касается окружности икроножной мышцы, бедра и щиколотки, то эти показатели тоже зависят от комплекции тела.
Таблица, в которой мы представляем эти пропорции, указана ниже.
Вдобавок, если ножки «эталонные», то между ними должны быть видны три просвета. Чтобы проверить это, станьте перед длинным зеркалом, чтобы вас было видно во весь рост, и сомкните ноги, прижимая пятки друг к другу, а носки – поставьте врозь. Если вы – обладательница идеальных ножек, то вы должны увидеть один зазор между коленными суставами и икрами, другой– между коленками и бедрами и третий – между икрами и щиколоткой. А в других местах ножки должны плотно прижиматься одна к другой.
Вот мы и разобрались в столь важном для нас, женщин, вопросе. Как видно, идеальные пропорции – это далеко не эталонный образец, на который все должны равняться. Для каждой девушки есть свои идеальные ножки, грудь, талия и бедра, нужно лишь определить, к какому типу телосложения вы относитесь.
Поэтому, девочки, не равняйтесь на прототипы. Искренне желаем вам обладать идеальными пропорциями!
