Закон аскетизма. Роль аскезы в жизни женщины Лучшим ие аскезы для женщин

Аскезы женщины

Мне кажется, порой я занимаюсь не тем, чем следует:). И захотелось снова вернуться к теме аскез и почитать мудростей об этом. Скопирую к себе 2 цитаты;). Особенно мне понравилась вторая, где говорится о том, как ловко женщина избегает своих аскез, заменяя их на второстепенное. Так что в моем посте получилась связка темы женской аскезы и темы работы:). Очень понравилась мне статья! Возьмусь за свои аскезы!

Женская аскеза направлена на формирование характера, мужская связана с лишениями . Женщина не должна голодать, слишком рано вставать, обливаться холодной водой. Женщины в основном это делают, потому что это проще для них, но такие аскезы, мужские, огрубляют женское сердце .

Женские аскезы - это стирать с любовью , не просто стирать, а с любовью; не просто готовить, а с любовью, бескорыстно, не жадничать.

Учиться благословлять : муж пошел на работу - благословить его: чтобы у тебя все хорошо было… Ребенок пошел гулять - то же самое. Женские аскезы связаны с женской жизнью: любить, заботиться, кормить голодных… Жертвовать, отдавать что-то из дому.

Женские аскезы очищают семью. Тогда женщина становится счастливой в жизни.

(с) Торсунов О.Г.

И вторая статья;).

Женщина всегда найдет легкий способ для того, чтобы уйти от решения важнейших вопросов своей жизни . И один из способов «ухода» — это работа. Потому как зачастую от себя настоящей женщина убегает в деятельность и строит карьеру. Строит, строит, но полного счастья не ощущает.

Почему же так происходит?

Женская аскеза , практика духовности, внутренний рост, развитие - это в первую очередь реализация планов женской души. И если ты родилась в женском теле, то это и твоя задача. Задача быть женщиной.

А каковы планы женской души? Научиться любить и дарить любовь, прощать, выстраивать отношения, создавать семью, рожать и воспитывать детей, любить мужа, поддерживать его, вдохновлять, ухаживать за собой, общаться с природой …

Весь этот список женских обязанностей и есть женская аскеза . А аскеза (любая) дается нелегко . Всегда что-то да мешает. И чаще всего лень и вредные установки. Поэтому-то и возникает ощущение, что все это я и так знаю, это не важно, это меня притесняет, ограничивает, убивает мои таланты …И вообще все это устарело и я так не хочу! Я хочу строить карьеру!

Не все, но многие женщины убегают в работу, чтобы спрятаться от своего истинного предназначения - быть женщиной . Когда-то я и сама так думала: как интересно и увлекательно мечтать о высших планах своей души, служении людям…А служение близким..оно как-то тяготит и подождет. Неужели?! Звонит мама и надоедает советами - с ней нужно договариваться, убраться в квартире тоже нужно, принимать то, что дает Бог и не жаловаться… Как все это уводит меня от высокого плана моей души. Так я думала и работала, работала и работала. При этом оставалась одинокой, но с упорным убеждением, что я реализую главное свое предназначение - раскрываю свои таланты, которые нужны миру! Но и тут честно сказать не все было гладко, так как внутри то и дело рождалось какое-то беспокойство и предчувствие, что самое важное я пропускаю.

Ведические мастера говорят о том, что от мужских аскез (строгая работа над собой в уединении, ограничении пищи, воды, комфорта, общения, упорном движении к цели, закалке характера и воли) женское сердце черствеет. Но при этом женщины продолжают выбирать именно такой способ вырасти духом. Например, много работают, чтобы заработать на что-то или сидят на строгих диетах или закрываются от общении, или носят однообразную, мрачную одежду…

Хотя на самом деле женский способ вырасти - это совсем другое. Например, женская аскеза — это уход за волосами . Поддержание их красоты и здоровья. Попробуйте в течение месяца особенно внимательно относиться к своим волосам. Делать разные прически, оздоравливать волосы, делать ежедневно массаж головы…и вы меня поймете.

Или общение с родственниками. Одна из самых главных женских аскез . Нужно выстроить гармоничные отношения со своими родными, родственниками мужа. Помнить о всех праздниках и поздравлениях, периодически перезванить родным, приглашать их на ужины-обеды, принимать их характер. Надо сказать, что это колоссальный труд! И порой им вовсе не хочется заниматься. Но если в семье этим не будет заниматься женщина, значит не будет заниматься никто. Потому что для мужчин это не столь значимая сфера.

Наконец, женское предназначение быть женой . Оно состоит из маленьких и больших подвигов женщины. Потому как нужно принять то, что ты следуешь за мужчиной, мужем. И принимаешь его путь. И вот тут часто нужен и «обет безмолствования» и практика ничего неделанья и умение слушать, слышать…

В работу убежать легче! Вспомните: мне некогда ждать, пойду сама подзаработаю денег, сама забью гвоздь, сама договорюсь о том, чтобы привезли новые обои…

А потом за свои женские дела возьмусь с тоской и усталостью. Потому что на них уже действительно нет сил! Какие уж тут женские аскезы с волосами, звонками маме и внимательное выслушивание мужа!

Скажу сразу, что принять свое предназначение получается не сразу. И первое время нужно просто не делать мужских дел и не уходить в мужскую аскезу (помните, что реализация в работе нужна для внутреннего роста мужчине. Это его призвание!). То есть, отказавшись от мужских аскез, у вас высвободится уйма времени, которую нужно будет мудро использовать. На разные женские дела:)

И еще один момент. О предназначении души. Не расстраивайтесь, этот дар никто у женщины не отнимает:)! То есть делать что-то светлое и доброе для мира можно и нужно! Но помня об основном плане своей женской души.

Женские аскезы:

Правильное, гибкое и частое питание (никаких строжайших диет и голодовок!)

Легкую гимнастику, которая дает радость и бодрость, но не утомляет

Ежедневный уход за своей внешностью (в том числе макияж, прически, наряды, украшения)

Воспитание детей

Выстраивание отношений с мужем

Создание пространства любви в доме, наведении порядка и уюта с любовью!

Приготовление пищи (с любовью!)

Поддержание чистоты тела, речи, мыслей, пространства

Красивая речь. Можно, например, ежедневно петь и никого не критиковать и не сплетничать! Это отличная женская аскеза!

Список можно продолжать еще и еще…:) Главное понять, что у нас, женщин, немного иной путь самосовершенствования и выбирая ложные пути, мы удаляемся от себя.

Уже сейчас можно выбрать из женского списка несколько аскез и выполнять их в течение месяца. Ежедневно. Не увиливая и не сбегая в мир мужских дел, а потом подвести итоги:).

Результаты непременно вас удивят и порадуют.

Вот еще небольшое видео с лекции Торсунова об этом:

Желаю вам гармонии с самими собой, девушки!

МАУНА - АСКЕЗА МОЛЧАНИЕМ. ИЛИ ПОЧЕМУ "МОЛЧАНИЕ - ЗОЛОТО"

Во всех мировых религиях и традициях испокон веков существовал такой вид аскезы как обет молчания. На санскрите эта практика называется мауна-тапасья (аскеза молчанием). Чаще всего мауну принимают на недолгий срок, – один-два дня, в качестве профилактики беспокойства ума и усиления концентрации на внутренней духовной практике. Но в некоторых исключительных случаях этот обет принимается на долгие годы, а то и на всю жизнь. В чём же особая ценность такой практики, и насколько важны аскезы речи?

Современный человек совершенно не приучен к молчанию, он всё время онлайн, он всегда на связи. Поэтому прежде чем практиковать мауну (молчание) важно понять для чего это нужно и как это правильно делать.

Молчание означает не только не произносить слова вслух, но также это означает прекращение умственного диалога, а за этим стоит и отказ от чтения книг, от просмотра телевизора, от использования любых гаджетов и персонального компьютера.

Мауна способна принести множество полезных результатов. Во-первых, молчание внешнее способствует и молчанию внутреннему, ум становится более спокойным и умиротворённым. Во-вторых, утончается восприятие, практикующий начинает замечать больше деталей и глубже видит природу вещей. В-третьих, такая аскеза позволяет накапливать и экономить большие энергетические ресурсы, так как значительная потеря энергии происходит именно через речь; благодаря этому можно использовать мауну для лечения заболеваний и при хронической усталости. И наконец, в-четвёртых, реализация лично из моего опыта: когда человек длительное время соблюдает обет молчания, постепенно он учится занимать положение наблюдателя, не вмешиваясь в естественный порядок вещей. Это очень важный момент, так как часто мы излишне склонны к стремлению контролировать и управлять внешним миром и тем самым делаем только хуже. На самом деле, большинство проблем и ситуаций способны разрешаться сами собой, но только мы сами из-за своего беспокойного ума и языка мешаем этому произойти.

Важное понимание мауны раскрывает нам ведическая духовная традиция. Так, говорится, что произнесение шабда-брахмана (духовного звука) не является нарушением мауны. Что это значит? Это значит, что произнесение духовных звуков не нарушает молчания, так как шабда-брахман находится выше материи. К категории шабда-брахмана относятся трансцендентные имена Бога, такие как Говинда, Хари, Рама, Кришна, Нараяна, Васудева и многие другие, а также повествования о различных формах, качествах и играх Бога. Таким образом, даже постоянно говоря о Боге и произнося Его имена, великие мудрецы прошлого, такие как Шукадева Госвами, всю свою жизнь сохраняли мауну, не произнося ни единого материального звука.

Итак, как же практиковать мауну в современном безумном мире? Самый простой способ это выехать на время практики куда-то за город или на дачу, либо просто закрыться дома в одиночестве, отключить телефон и интернет и погрузиться в духовную практику на один-два дня, не соприкасаясь с внешним миром. Первое время, как правило, очень сложно удержаться от мирских разговоров и навязчивых мыслей, но постепенно при постоянных усилиях, можно достичь определённого мастерства в практике мауны и научиться черпать в этом процессе силы и вдохновение.

✔ ЧИСТАЯ ЖИЗНЬ

Эта статья была автоматически добавлена из сообщества

Аскезой называют добровольное принятие физического или психологического дискомфорта, а также те старания и усилия, которые мы к этому прикладываем. Важно понимать, что при этом гарантией успеха станут смирение и лёгкость. То есть если вы делаете что-то для галочки, постоянно жалуетесь на свою тяжёлую судьбу, то это уже не аскеза.

Толкование понятия

Пришло оно к нам из древней Эллады. Образовалось от греческого слова asketes, что в переводе на русский означает - тот, кто упражняется. Понятие во времена античности обозначало подготовку олимпийских атлетов к соревнованиям. Они садились на жёсткую диету, до седьмого пота тренировались, чтобы достичь хорошего результата. Спортсмены лишали себя комфортных условий жизни, потому что желание быть первыми было намного сильнее. Впоследствии понятие получило более широкое толкование: под ним подразумевали стремление к порядочной жизни, борьбу с пороками.

Различают мужские и женские аскезы. Для представителей сильного пола они неизменно связаны с лишениями. Мужчина обязан много трудиться, активно заниматься спортом, рано просыпаться, обливаться холодной водой, ограничивать себя в питании и так далее. Аскезы для женщин направлены на формирование характера. Девушка должна быть доброй, покладистой, смиренной, все домашние дела она обязана делать с любовью и радостью.

Основные виды аскез

Независимо от полового признака они делятся на три основных группы:

1. Аскезы тела. Сюда относят правильное питание, умеренные физические нагрузки, контроль страстей, чистоту одежды, уход за телом, паломничество. Совершать их нужно так, чтобы ни в коем случае не навредить организму. Самоистязание не имеет ничего общего с аскезой, которая подразумевает естественное состояние, приносящее радость и удовлетворение.
2. Аскезы речи. Это правдивость, честность, объективность суждений. Нельзя критиковать, злословить, врать, перебивать, кричать и так далее. Человек должен уметь слушать и считаться с мнениями других людей.
3. Аскезы ума. Подразумевает контроль эмоций и чувств, размышление, самообразование, чтение писаний, самоанализ, почтительное отношение к старшим, усмирение гордыни.

Как уже говорилось, представительницы прекрасного пола обычно соблюдают духовные аскезы. Для женщин главным является достижение гармонии внутреннего мира. Но если девушка хочет придерживаться и телесных аскез, это только приветствуется.

Чего можно добиться?

Любая аскеза для женщины должна быть результативной. То есть её выполнение обязано приносить плоды, причём непременно позитивные. Буддисты говорят, что если вы все делаете правильно, от чистого сердца, без корыстных помыслов, то сможете добиться:

• Сжигания негативной кармы.
• Переработки грубой энергии в тонкую, действие которой благотворное. Благодаря этому повышается потенциал человека, увеличивается запас жизненных сил.
• Получения духовных или материальных благ: власти, денег, предложения руки и сердца, благословения богов.

Мудрецы говорят о том, что если мы что-то отдаём, то по законам Вселенной обязательно должны получить компенсацию. Совершая аскезу, лишая себя на какое-то время привычных благ, мы не только очищаем тело и душу от энергетического мусора, но и смеем надеяться на вознаграждение небес в виде счастливого лотерейного билета или случайного выгодного знакомства. При этом ценность «приза» во многом зависит от уровня и глубины совершаемой аскезы.

Аскеза, помогающая выйти замуж

Получить материальное вознаграждение, конечно, приятно. Но мечта большинства женщин нацелена не на богатство - девушки обычно просто хотят удачно выйти замуж за единственного и любимого. Поэтому восточные мудрецы разработали специальные аскезы для женщин. Что это за советы? В первую очередь, они касаются поведения и характера барышни. Например, буддисты уверены, что общаясь с замужними девушками, пребывая в атмосфере семьи и детей, она в несколько раз увеличивает свои шансы стать женой.

Этот процесс подобен тому, когда мы, находясь посреди ароматного поля лаванды, сами постепенно пропитываемся этим чудесным запахом. То же самое происходит и с тонким телом человека - оно пропитывается эмоциями и с которыми он тесно общается. И поэтому, когда такая девушка идёт по улице, потенциальные кандидаты на руку и сердце на уровне подсознания улавливают аромат ауры, пахнущей уютным домашним очагом. Поэтому главная аскеза для женщины - проводить максимальное количество времени в кругу счастливых замужних дам.

Помощь

Что значит: женщине необходимо провести какую-то аскезу? Растолковать это довольно просто: девушка обязана соблюдать ряд правил, при этом не насилуя себя, а делая это по доброй воле. Поэтому, прежде чем приступить, хорошенько подумайте, примите этот факт, чтобы привыкнуть к нему и потом не мучиться. Хотя женские аскезы нельзя назвать трудными - это модель поведения нормального, добропорядочного человека. Например, помогать другим. Обычное дело, которое многие совершают каждый день по нескольку раз, действительно помогает выйти замуж.

В мире есть много бездомных, бедных, обделённых и голодных. Это не только старики и дети, но и животные. Накормив на улице дворняжку, купив ребёнку лекарство или принеся соседке-инвалиду продукты с рынка, барышня учится быть сострадательной. Она становится милосердной, очищая таким образом карму от нечистот, которые мешают ей обрести личное счастье. В результате женщина получает благословение самого Всевышнего на длительный и гармоничный брак.

Целомудрие

Аскезы для женщин, чтобы выйти замуж, иногда всё-таки бывают достаточно трудновыполнимыми. В наши дни сохранить целомудрие до свадьбы практически нереально: современные девушки начинают задумываться о семье не раньше 25 лет. Иногда решаются на такой шаг только после того, как будет успешно построена карьера, а это происходит обычно в 30-35 лет. Сомнительно, что до этого времени можно игнорировать радости интимной близости. К тому же это негативно отобразится на здоровье женщины.

Хотя если дамочке повезло исполнить эту аскезу, она будет вознаграждена сторицей. Сила её привлекательности в глазах мужчины возрастёт: он обязательно захочет жениться на чистой и скромной барышне. Когда же сохранить целомудрие не удалось, девушка должна очистить своё тонкое тело с помощью молитв, медитаций, специальных техник по отсечению бывших привязанностей. Можно написать письма экс-парням, в которых нужно отпустить чувства, благословив мужчин на новые отношения, искренне пожелав им счастья и поблагодарив за былые радости.

Гармоничные связи

Как и все другие аскезы для женщин, эта тоже предусматривает изменение поведения по отношению к своему окружению. Девушка должна наладить гармоничное общение с родными и друзьями, коллегами и соседями. Все ранее испорченные связи должны быть восстановлены. Начать необходимо с родителей. Знайте: если с мамой отношения хорошие, а с отцом возникают постоянные конфликты, выйти замуж будет тяжело. Поэтому, если папа жив, немедленно отправляйтесь к нему, просите прощения и пытайтесь возродить былые тёплые чувства и построить новую семейную модель. В родителе нужно увидеть благородного и разумного мужчину, принять его и всем сердцем полюбить.

Когда же барышня обижается на родную маму, у неё нет шансов стать хорошей супругой. Поэтому и в данном случае примирение необходимо как воздух. Знайте, это очень важные аскезы для женщин. Пережить гнев, подавить агрессию и злость порой трудно. Но, сделав это, вы очищаетесь изнутри, открываете свои энергетические каналы. Почувствовав кармические импульсы, мужчины потянутся в ваше общество.

Пожертвования

Буддисты верят, что, совершая этот ритуал, девушка способна привлечь внимание любого избранника. Так как замужество связано с Венерой, в храм каждую пятницу нужно носить цветы. Этот день недели пребывает под покровительством планеты. Количество недель зависит от возраста плюс ещё один год. Например, вам 20 лет: 20+1=21 - ровно столько пятниц подряд вы должны проводить букетный ритуал. Подносить цветы желательно женскому божеству: в христианских церквях это Дева Мария.

Жертвенные аскезы для женщин связаны и с коровами, которые находятся под опекой Венеры. Животных нужно кормить или же периодически выделять деньги на покупку для них вкусной еды. Также откажитесь от употребления их мяса, ведь Веды гласят: «Добрым и благородным является тот, кто защищает коров». Поэтому сам Бог будет помогать таким людям. Девушкам, желающим выйти замуж, рекомендовано развесить по дому картинки с изображением животного или накупить множество «коровьих» мягких игрушек.

Молитвы

Какие аскезы должна выполнять женщина? Можно прибегнуть к молитве. Обращаясь к высшим силам, девушка искренне просит их подарить ей везение в личной жизни. Проводить ритуал лучше утром во время восхода солнца. Именно в этот период рекомендовано также заниматься йогой и аутотренингом - все эти упражнения в совокупности не только зарядят вас позитивной энергией на весь день, но и посеют зерно уверенности в том, что вы встретите вторую половинку.

Обязательно попросите у Всевышнего сил и терпения, чтобы полюбить даже самые ненавистные для вас вещи: стирку, уборку, глажку. Когда вы убедите себя, что домашние дела совершать нетрудно, а даже увлекательно и приятно, мужчины начнут это чувствовать. Так как каждый из них стремится найти отменную хозяйку для своего семейного гнёздышка, то выбор будет явно в вашу пользу. Следите за собой: посещайте косметолога, занимайтесь спортом, не жалейте денег на красивую одежду. Любите себя - и мужчины будут вас носить на руках.

Что такое аскеза для женщин? Особенно важный вопрос в условиях современного социума.

Я имею в виду полную смену ролей, потерю ориентиров и отсутствие достойных примеров для подражания.

Как бы это странно ни звучало, но постепенно мы забываем, как это и вдохновлять, раскрывать глубинную часть нашей сущности.

Аскеза также поможет тем, кто только ищет свою половинку и чувствует затруднение на этом пути.

А главное - поспособствует обретению духовности и внутренней силы, скрытой под маской ума.

Для меня аскеза в свое время распахнула дверь в новую жизнь.

Именно благодаря такой практике я сделала первый шаг к , и многим другим чудесным вещам.

Постепенно аскеза стала частью жизни, но лишь недавно я поняла, что практиковала ее не совсем правильно.

Понятие аскезы. Опасность ошибок на этом пути

Так что же такое аскеза? Начнем с определения - это добровольное лишение себя физических и моральных благ ради и укрепления связи с Божественным началом.

Очень важно сразу понять, что все, что будет происходить, надлежит принимать как должное, с радостью и улыбкой, без страха перед трудностями.

Вспомните Золушку, сколько она терпела и как страдала! Она не жаловалась, не пыталась защититься, а только пела песни и трудилась.

Периодическая практика аскезы может быть полезна для тела и духа

Концовку мы все отлично помним, так как прекрасный принц - детская мечта практически каждой девушки. Вот и тут так же!

Только это не означает, что вам нужно принимать аскезу ради явной выгоды. Это отличный пример добровольной аскезы.

Если вы читаете эту статью, то, скорее всего, уже почувствовали, что это ваш путь. Что принесет в вашу жизнь практика?

Плюсов множество:

1. Накопление внутренней силы и энергии
2. Уход неприятных ситуаций из жизни
3. Обретение здоровья и благополучия
4. Увеличение уровня осознанности и счастья
5. Получение материальных благ
6. Исполнение искренних, добрых желаний
7. Сжигание негативной кармы

И в то же время нет ничего страшнее, чем аскезы в невежестве, которые проводятся с подачи неправильных устремлений.

Таких примеров, увы, очень много. Избегайте их, действуйте бескорыстно, от чистого сердца!

Не давайте глупости или гордыне руководить вами. К примеру, берет человек древнее учение и решает уйти в горы, питаться только корешками и истязать себя плетью до кровавых ран.

Такой подход, когда внутренним устремлением было доказать всему миру «какой я крутой», не принесет пользу его душе и телу.

Аскезы в страсти исходят от гордыни и жажды признания в обществе. «Спорим, я смогу…»!

Главный вопрос заключается в том, зачем все-таки добровольно лишать себя привычных благ

И смог, вот только пользы от этого никакой. Иногда сама практика становится испытанием.

Человек делает свою работу хорошо, с любовью, добивается определенных результатов и во лбу, как говорится, «загорается звезда».

«Я смог, я победил!» Это аннулирует аскезу и замутняет сознание и виденье истинного положения вещей. Если это результат, то всегда временный.

Совет: внимательно следите за своими внутренними установками. Стремитесь только к высшей благой цели - к Богу и личностному развитию!

Что такое аскеза физическая (телесная)

Мы привыкли, что тело стоит у руля нашей жизни, и даже как-то стараемся его радовать, угождать, ублажать потихонечку.

Но мы же не состоим из одного тела! Физическая аскеза должна начинаться с обуздания животных нужд.

Без четкого руководства тело похоже на лошадь с отпущенными поводьями: немного отвлекся и все, ты в чистом поле, а не на своем жизненном пути.

Начните с четкой - это краеугольный камень для любого осознанного человека. Учитывайте ваши биологические ритмы и законы Вселенной.

Практиковать аскетический образ жизни стоит не для того, чтобы что-то получить, а что бы понять, что тебе на самом деле нужно

Если брать Ведические знания, то мы не являемся аккумулятором энергий и всего лишь «приемники» этих высших сил.

Приходят они в определенное время. Пример: между 11 и 12 часам утра «огонь пищеварения» находится на пике, потому пища усваивается полностью.

Но здесь работает железное правило: сладкое утром - дает силы, в обед - забирает, вечером - приводит к болезни.

Если вам ближе нормы здорового, - прислушайтесь к ним и четко следуйте установленному графику, не объедайтесь и сознательно ограничивайте себя в том, что запрещено, но к чему тянет больше всего.

Я, например, люблю вредные сладости, но пользу это мне не приносит, потому сознательно ограничиваю себя. И знаете, результат есть!

Для женщины диета - не главное, ее цели несколько иные (об этом напишу чуть позже), но в конкретно моем случае это актуально.

Присмотритесь к себе и найдите, что вам мешает, что является источником чрезмерного, чувственного удовольствия.

Хорошей практикой аскезы тела является ранний подъем. Практически во всех религиях мира есть такое понятие, как «утренняя молитва».

Время до рассвета (брахма мухурта, 3–5 утра) - самое благостное для обращения к Богу и концентрации на посыле энергии любви людям.

Четкое соблюдение распорядка дня является одним из важнейших правил

Первое, что многие чувствуют, открывая глаза по зову будильника - это нежелание что-либо делать, вставать, куда-то идти.

Но если вы свершите над собой усилие, встанете и примите , ноющий ум замолчит, и тело наполнится благостной энергией.

Так бывает: и вроде не болит ничего, просто лень и апатия. Это хороший пример того, как блуждающий ум и ленивое тело мешают нам быть счастливыми.

Для данной аскезы придерживайтесь следующих правил:

1. Содержите в чистоте тело и одежды
2. Употребляйте только простые, натуральные продукты
3. Находитесь в благостных местах
4. Контролируйте животные желания и чувства
5. Не совершайте насилие над другими

Совет: почитайте старших, обязательно соблюдайте иерархию «от бабушки к младшему» в семье.

Аскеза речи

Этих нескольких, обычных на первый взгляд, правил, сложнее всего придерживаться, потому что они связаны с самой импульсивной частью коммуникаций - .

Что такое аскеза речи? В первую очередь - говорить только правду и полностью контролировать себя.

Не секрет, что человеческое слово способно и возродить из пепла, и уничтожить. Тот, кто не обманывает и придерживается аскезы речи, со временем становится адептом правды.

Аскеза помогает гармонизировать сознание

Он способен видеть ложь, а практика позволяет накопить этот потенциал и всего несколькими словами менять будущее. Таких людей очень уважают и слушаются.

Второе правило - умение говорить приятные слова окружающим (не лесть). Это непосредственно влияет на их же судьбу.

Человек с мягкой речью обладает высоким уровнем сознания. Прежде чем сказать что-нибудь, убедитесь, что сказанное вами принесет благо и не нарушит чужой покой.

А если нарушит - с какой целью, что это даст другому? Тренируйте свою речь, говорите с каждым без злобы и агрессии.

Избегайте:

1. Споров
2. Сплетен
3. Ругани

Очень важно уметь выслушать человека и не давить на него своими знаниями, не грузить, не выставлять напоказ, даже если вы хотите только лучшего.

Вспомнился случай: знакомый завязал с плохой привычкой и начал всем активно рассказывать, как он этого добился, убеждать, осуждать их образ жизни.

И это не привело к какому-нибудь позитивному результату. Люди просто его сторонились, пока он не понял, что не так.

Немаловажно также следить за чистотой речи

Насилие тоже может быть разное, словесный террор еще никто не отменял.

Пустословие - больная женская, а порой и мужская тема. Она забирает у говорившего ценную энергию, а потом мы удивляемся, почему все блага мира еще не принадлежат нам?

На пустом месте ничего не способно появиться. Говорите только о тех вещах, на которые вы можете повлиять и изменить.

Совет: ради эксперимента попробуйте хотя бы месяц придерживаться аскезы речи и посмотрите на перемены, которые начнут проявляться в вашей жизни.

Аскеза ума. Немного о раджа-йоге

Она, пожалуй, является верхушкой айсберга, потому что именно ум сложнее всего контролировать. Мы привыкли не отделять себя от потока мыслей, бушующих в голове с бешеным ритмом.

Но чаще всего мысли - это плоды прошлого. Те, что задели; то, чего мы боимся, жаждем; или же это сухая работа механизма под названием «мозг». И все.

Просто нам почему-то внушали, что слушать этот гул важно и полезно, а теперь мы порой были бы рады нажать на кнопку и отключить его хоть ненадолго.

Вдумайтесь в эту концепцию и отделите истинный разум от беспокойного ума, прогоните рой мыслей прочь.

Отличным способом гармонизации сознания является йога

Есть интересная теория, что плохие, жестокие мысли не наши, а исходят от лярв - злых энергетических сущностей, которые питаются жизненной силой.

Именно потому мы так легко зацикливаемся и впадаем в негативные . Ограничения сами по себе помогают от них избавиться, но как начать?

Если снова пронеслась дурная мысль - повторяйте одну и ту же букву по кругу.

Пример:

1. Ум - «не надо было этого делать». Вы - «н-н-н».
2. Ум - «Я некрасивая была сегодня». Вы - «я-я-я».
3. Ум - «Завтра у меня точно не получится». Вы - «з-з-з».

Со временем духовная практика поможет вам обуздать ум и подчинит его вашим целям.

Стремитесь жить здесь и сейчас, а не бесконечно мечтать о будущем или сожалеть о прошлом.

Это самая важная часть аскетического мировосприятия, ведь именно с наших мыслей все и начинается.

Что такое аскеза ума в ? Это тотальная практика царственной (раджа) йоги, которая исповедует те же принципы, что и общепринятая аскеза:

1. Остановка внутреннего диалога
2. Вытеснение гордыни и высокомерия
3. Избавление от негативных программ
4. Осознанное чтение священных Писаний и мантр

Применяя на практике эти советы, вы сможете изменить свое будущее

Аскеза здесь считается и обязательным условием успешного продвижения вперед и стабильного роста осознанности.

По сути, сама практика предельно аскетического направления. Особенно важно не зазнаваться на этом пути и следовать своим целям с великой долей скромности.

Различие женской и мужской аскезы

Интересный вопрос - и чем она отличается от женской? Разница действительно огромна.

Мужчины должны в первую очередь уделить внимание телесному.

Рано просыпаться, отдыхать в спартанских условиях, тяжело и много работать, уделять внимание своему телу, держать его в чистоте и строгости.

Они проявляют характера и позволяют накопить максимум свежей, солнечной энергии для новых побед и достижений.

У женщины иные цели, хотя мужские даются им с легкостью.

А вот свои выполнять намного сложнее. Просто здесь руководит совершенно иная энергия - лунная.

Женщине для раскрытия своего потенциала надо уметь с любовью:

1. Готовить
2. Убирать
3. Гладить
4. Стирать
5. Бескорыстно помогать другим
6. Заботиться о доме и своей семье
7. Рукодельничать
8. Ухаживать за собой и пр.

Существует большая разница между мужской и женской аскезой

Вся ваша энергия должна быть направлена на служение и подчинение мужу.

Это может вызвать протест у некоторых представительниц прекрасного пола, но именно так раскрывается истинное предназначение и выполняется практика.

Уметь красиво и правильно говорить, не осуждать, иметь чувство смирения и бескорыстную доброту в сердце.

Когда женщина раскрывается в семье, мужчина будет стремиться сделать ее самой счастливой, ему захочется чаще радовать и дарить подарки.

Совершать женскую аскезу следует осторожно, без резкости, потому что сильное ограничение может повредить .

Слишком нагружать себя физически не стоит, лучше уделите особое внимание аскезе речи и ума.

Позаботьтесь о своей красоте и развитии высоких нравственных качеств, характера.

Для женщины важно заниматься саморазвитием и расти духовно

Создавайте вокруг себя уют и - это и есть главное.

Совет: женщинам не стоит чрезмерно голодать, это сугубо мужская тема.

Что такое аскеза в христианстве? Как относится философия к вопросу?

Аскетизм здесь играет центральную роль, как и во многих распространенных религиях.

Огромное количество христиан в монастырях и скитах несут службу Господу в постоянной молитве и самоограничениях.

Они стремятся практиковать аскетизм на постоянной основе, а мирянам с давних пор предлагалось соблюдать , чтобы очистить свое тело и душу от накопившихся грехов.

Грехами называются именно те самые вещи, что мешают нам в развитии:

1. Чревоугодие
2. Блуд
3. Алчность
4. Скорбь
5. Гнев
6. Уныние
7. Тщеславие
8. Гордыня

Что такое аскеза в православии? Она играет ту же роль, что и в ведизме или любой другой религии. «Характер Православия аскетичен», - утверждает архимандрит Иустин (Попович).

Святые Отцы уверены, что без аскетической составляющей невозможно сближение с Богом, какое-либо духовное развитие.

Сейчас, к сожалению, наблюдается печальная тенденция, когда в принципе единственное серьезное ограничение - время поста - забывается или еще хуже, его пытаются подстроить под себя и свои нужды.

Аскеза помогает осознать истинные жизненные ценности

Важнейшие условия - ограничения тела (чревоугодие и воздержание) игнорируются или начинается бесконечный поиск «постных» тортов, блинов, хитрых закусок.

Ч то такое аскеза в философии? К примеру, известный религиозный и политический философ Н.А. Бердяев считал, что это «архи» необходимо!

Он придерживался мнения, что практика способствует духовному обогащению и помогает противостоять безмерному насыщению, давлению потребительского общества, которое стремится манипулировать желаниями личности.

« Аскетический образ жизни ведет человека к духовной независимости от власти мира, выражает «духовную крепость» личности в противостоянии соблазнам мира, личность порабощающим» [Бердяев Н.А. О рабстве и свободе человека.].

И хотя он критикует мнение христианской церкви на этот счет и посмеивается над стремлением «умерщвления плоти», но, в сущности, высказывает такое же одобрение относительно практики.

Философов больше прельщала идея нести добро и развивать в себе волю и внутреннюю силу. Что, на мой взгляд, вольный пересказ тех же качеств другими словами.

Завершить статью хотелось цитатой О.Г. Торсунова, известного писателя и лектора, который активно пропагандирует идеи аскетизма.

Различные философы рассматривают аскезу как необходимую часть жизни человека

Время обладает могуществом разрушать всё то, что не имеет силы. Например, кто-то говорит: «У меня новое учение».

Совет: во всех своих начинаниях придерживайтесь идей простоты. Она дает видеть свои недостатки и активно прогрессировать.

Женщина идет за мужчиной, который идет к Цели. Для мужчины очень важно иметь цель в жизни и жить, действовать в соответствии со своим призванием. Когда мужчина работает только ради материального благополучия, это забирает у него силы и здоровье. А любимое дело, наоборот, дарит энергию. Если это про Вас, задайте себе вопрос: «Что я делал бы с удовольствием для других безвозмездно?». Ответ и есть ваше истинное предназначение. Начинайте уделять ему свое свободное время. Дело, которым Вы будете заниматься с любовью и удовольствием, со временем начнет приносить и деньги. Алкоголь, сигареты – пожиратели не только здоровья, но и жизненных сил и энергии. Если Вы еще не успели освободиться от таких привязанностей, продержитесь один месяц без сигарет и алкоголя, Вы сразу отметите перемены в своем организме, почувствуете благодарность Вашего тела и прилив жизненных сил. Женщина будет проявлять свои лучшие качества рядом с мужчиной, от которого она будет чувствовать силу. Для мужчины это означает, что накапливая силу с помощью аскез, он будет уважаем и почитаем не только в своей семье, но и в общественной жизни. Женщины на работе будут рады сотрудничеству, и оно будет благоприятным. Мужчины будут проявлять уважение. Успех в семейной жизни повлечет за собой успех и процветание в остальных сферах. Любовь и верность жены обеспечит защиту и неиссякаемый источник жизненных сил для благих дел. Мужчина в семье - духовный учитель. Именно он выбирает путь, по которому следует вся семья. Духовную сила и основа обретается молитвой, которая может быть обычным разговором с Богом, приходит с медитацией, работой с энергиями, йогой, пранаямой и пр.. Самое наилучшее время для этого - раннее утро, начиная с 03.00. Если женщине полезно вставать рано, то мужчина должен вставать еще раньше, в 04.00 - 05.00. Занимаясь, таким образом, мужчина обретает ясный ум, способность концентрироваться и действовать целенаправленно в окружающем мире. Кроме вышеперечисленного, конечно, мужскому телу необходима физическая нагрузка. Белояр, айкидо - это боевые искусства, которые, развивают мужские качества, и в тоже время придерживаются принципа ахимсы (ненасилия). Другими словами, ложитесь спать рано, до 22.00, вставайте так рано, как Вы можете, но не позже 06.00. После того, как приняли душ, если Вы никогда не молились, просто мысленно разговаривайте с Богом. Если Вы никогда не медитировали, примите удобное положение и сконцентрируйтесь на своем дыхании. Удерживая внимание только на дыхании, делайте вдох, задержите дыхание на время равное вдоху и выдоху. Получится три равных цикла, в каждый из которых произносите мысленно «благодарю». Выберите для себя комплекс физических упражнений и придерживайтесь его, пока не замените следующим. Постепенно Вы пойдете дальше, осваивая все новые практики и различные упражнения. Абсолютно точно, что через некоторое время у Вас появится вкус к этому, и Вы поймете, что такой «настрой дня» позволяет Вам оставаться спокойным сосредоточенным, высокоэффективным в течение всего дня. Рекомендации, связанные с питанием те же, что и для женщин, постепенно старайтесь исключить из рациона мясо, рыбу и яйца. Таким образом, Вы освободитесь от агрессии и сможете действовать разумнее в критических ситуациях. «Чем больше мужчина думает о женщине, тем меньше шансов у него нормально строить с ней отношения. Мужчина должен больше думать о самосовершенствовании, о работе над собой. Мужская психика соткана из устремлений, он не может жить просто так, ему нужно куда-то стремиться. Мужчина обязательно должен себя чего-то лишать и не позволять расслабляться. Чтобы мужчине иметь, ему нужно этого добиваться, в этом заключается мужская природа. Здоровье мужчины зависит, прежде всего, от нервного состояния. Мужская природа горячая (Солнце). И ему просто необходимо охлаждать свой ум. То есть мужчине здоровье дает деятельность, которая охлаждает: - спать на жестком; - рано вставать; - носить грубую одежду; - стоять под холодным душем утром и вечером; - совершать другие аскезы; - периодически поститься и голодать; - периодическое воздержание; - кушать сырую пищу (салаты, свежие овощи) - физические нагрузки, связанные с концентрацией (йога, атлетика, борьба, бег, "гантельки потягать") - не увлекаться чувственной деятельностью. О.Г. Торсунов Женское внимание привлекает мужчина, который от нее не зависит и не бегает за ней (на этапе начала отношений). Женское восхищение и уважение вызывает мужчина сильный, решительный, способный побеждать трудности, спокойный, твердый в характере, непреклонный. Не болтун, тот, кто не будет выяснять с ней отношения, а воспримет ее капризы, как слабость, пожалеет, приласкает, но не позволит «втянуть» его в конфликт или скандал.